"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
PB PB PB PB PB PB PB PB mezza di monza 19 9 2010
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Foia
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Re: mezza di monza 19 9 2010
E FINALMENTE......
PB PB PB PB PB PB PB PB
PB PB PB PB PB PB PB PB -- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --
I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
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Oscar78
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Re: mezza di monza 19 9 2010
Bravissimi! 
@Mad: anch'io due anni fa ho fatto il mio esordio a Monza......e chiusi proprio col tuo tempo: 1.52 e rotti.
Da ora in poi vedrai che miglioramenti!
@Mad: anch'io due anni fa ho fatto il mio esordio a Monza......e chiusi proprio col tuo tempo: 1.52 e rotti.
Da ora in poi vedrai che miglioramenti!
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
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spartan
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Re: mezza di monza 19 9 2010
Bravi ragazzi veramente bravi. 
Siete anche dei bravi scrittori ,bello leggervi . 
Siete anche dei bravi scrittori
,bello leggervi . L'unico giorno facile era ieri.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
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mnordio
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Re: mezza di monza 19 9 2010
Ciao a tutti.
Ecco il mio contributo...prima mezza a Monza oggi. 1h 55m......sono feliice come un bambino !
Massimiliano
Ecco il mio contributo...prima mezza a Monza oggi. 1h 55m......sono feliice come un bambino !
Massimiliano
P.B. Mezza 1:53:29 - Mezza di Genova 2011
P.B 10K 49:24 - allenamento
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spartan
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Re: mezza di monza 19 9 2010
Bravo anche tu mnordiomnordio ha scritto:Ciao a tutti.
Ecco il mio contributo...prima mezza a Monza oggi. 1h 55m......sono feliice come un bambino !
Massimiliano
L'unico giorno facile era ieri.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
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innovatel
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Re: mezza di monza 19 9 2010
... nulla da dire ... ritirato ... 
bravi ragazzi ... domani passo a leggere ... ora l umore non è dei migliori
bravi ragazzi ... domani passo a leggere ... ora l umore non è dei migliori
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armandos
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Re: mezza di monza 19 9 2010
Complimenti per i PB di Marcello con un bel tempo e Foia
Bravissimi anche Mad Shark e MaxF 
Mi dispiace per Innovatel: spero comunque niente di grave, avrai modo di rifarti la prossima volta
Bravissimi anche Mad Shark e MaxF
Mi dispiace per Innovatel: spero comunque niente di grave, avrai modo di rifarti la prossima volta
Ciao Paolo...
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spartan
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Re: mezza di monza 19 9 2010
Cos'è successo?Spero niente di grave.innovatel ha scritto:... nulla da dire ... ritirato ...
bravi ragazzi ... domani passo a leggere ... ora l umore non è dei migliori
Ti rifarai alla prossima dai.
L'unico giorno facile era ieri.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
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innovatel
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Re: mezza di monza 19 9 2010
Dovevo fare un lento (1h30-33m) ... ma un problema muscolare dovuto al cambio di scarpe mi ha creato problemi ed ho capito che al km8 era meglio finirla lì. Mancano meno di 40 giorni alla maratona... oggi sono molto poco zen ... non tanto per la mezza che non mi interessava in quando non puntavo al tempo ... ma per la situazione gamba e maratona
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armandos
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Re: mezza di monza 19 9 2010
Calma e sangue freddo. Riposo e recupero, per la maratona la puoi anche fare come allenamento e puntare su un altra un pò più avantiinnovatel ha scritto:Dovevo fare un lento (1h30-33m) ... ma un problema muscolare dovuto al cambio di scarpe mi ha creato problemi ed ho capito che al km8 era meglio finirla lì. Mancano meno di 40 giorni alla maratona... oggi sono molto poco zen ... non tanto per la mezza che non mi interessava in quando non puntavo al tempo ... ma per la situazione gamba e maratona
Ciao Paolo...