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dario88
Ultramaratoneta
Messaggi: 1485Iscritto il: 3 mag 2010, 9:03Località: Milano
Messaggio da dario88 1 feb 2011, 8:51
QQ_SETTETE ha scritto: ammazza e come sto fuori forma!!!!!
Nome Età Bpm min Bpm max Davide87 18 48 Ventudux 20 48 dario88 22 48 209 Marco87 23 49 Scleb 24 55 DanieleCrestani 25 36 Fede 25 60 myristica 26 54 205 Isaac 26 48 RunRabbitRun 27 42 196 Matpaz 28 50 QQ_settete 28 60 Bombo1 29 42 188 guru 29 58 206 gianluppapalardo 29 45 adrian 30 50-54 betto 30 45 Sax 31 51 Dany79 31 42 197 dade 32 52 203 fuoconero 32 46 Lupetto37 33 52 Manuela 34 48 Bertu 34 50 thundy 34 54 181 Cooper 34 54 Runn1ng 36 52 186 SilviaJ 37 38 rennino 37 58 fisioandrea 37 42 Lightwolf 37 44 195 ROB 38 44 lele71 38 52 andreatv 38 42 POD4PASSION 38 38 191 Claudio 58 Francesco M 39 47 hjk3 39 36 lucac 40 39 176 Maxono 40 47 207 jean 40 36 214 Claudio_c 41 39 DsRun 42 42 Roby Ao 42 50 edy 43 52 Marcj 43 43 Foia 45 48 nioski 44 59 giampis 45 49 MARCO 'The Runner' 45 59 mazzi9 46 48 giodo 47 48 TUAREG 48 45 198 gio63 48 FILIPPIDE 47 Panormitanus 50 38 Tarkus 50 49 177 Ale57 52 50 marcorun 53 40 biglux 37 48 194
[/quote]
ho corretto la mia età
RiccardoS
Ultramaratoneta
Messaggi: 1158Iscritto il: 6 ago 2009, 16:45
Messaggio da RiccardoS 1 feb 2011, 15:44
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Mi sono aggiunto ma non so quanto siano i miei bpm massimi... il cardio segna 188 high quindi oltre i 188
Impressionante il fatto che in soli 2 mesi di allenamento (3 uscite e circa 30 km alla settimana) ho ridotto i battiti da 55 a 45 circa al minuto, e la pressione a circa 97 su 55 in media...
Jerry43
Maratoneta
Messaggi: 259Iscritto il: 14 dic 2010, 23:31Località: Abbiategrasso (MI)
Messaggio da Jerry43 1 feb 2011, 16:41
scusate ma è possibile che abbia 70/75 bpm a riposo? li misuro con il ForeRunner 305. In corsa arrivo max a 189bpm, in media sto sui 180. sapevo di avere i battiti un po' alti ma vedendo gli altri c'è un abisso...la media è di 50/55
carlinho
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 675Iscritto il: 8 set 2009, 14:06Località: Como (romano fuori sede)
Messaggio da carlinho 1 feb 2011, 17:14
Nome Età Bpm min Bpm max Davide87 18 48 Ventudux 20 48 dario88 22 48 209 Marco87 23 49 Scleb 24 55 DanieleCrestani 25 36 Fede 25 60 myristica 26 54 205 Isaac 26 48 RunRabbitRun 27 42 196 Matpaz 28 50 QQ_settete 28 60 Bombo1 29 42 188 guru 29 58 206 gianluppapalardo 29 45 adrian 30 50-54 betto 30 45 Sax 31 51 Dany79 31 42 197 dade 32 52 203 fuoconero 32 46 Lupetto37 33 52 RiccardoS 33 45 Manuela 34 48 Bertu 34 50 thundy 34 54 181 Cooper 34 54 Runn1ng 36 52 186 SilviaJ 37 38 rennino 37 58 fisioandrea 37 42 Lightwolf 37 44 195 ROB 38 44 lele71 38 52 andreatv 38 42 POD4PASSION 38 38 191 Claudio 58 Francesco M 39 47 hjk3 39 36 lucac 40 39 176 Maxono 40 47 207 jean 40 36 214 Claudio_c 41 39 DsRun 42 42 Roby Ao 42 50 edy 43 52 Marcj 43 43 Foia 45 48 nioski 44 59 giampis 45 49 MARCO 'The Runner' 45 59 mazzi9 46 48 carlinho 47 48 177 giodo 47 48 TUAREG 48 45 198 gio63 48 FILIPPIDE 47 Panormitanus 50 38 Tarkus 50 49 177 Ale57 52 50 marcorun 53 40 biglux 37 48 194
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Francobassai
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 233Iscritto il: 28 ago 2010, 14:20Località: Roma
Messaggio da Francobassai 2 feb 2011, 7:07
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biglux
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 624Iscritto il: 14 nov 2009, 20:24Località: Legnano
Messaggio da biglux 2 feb 2011, 10:17
Francobassai ha scritto: Nome Età Bpm min Bpm max Davide87 18 48 Ventudux 20 48 dario88 22 48 209 Marco87 23 49 Scleb 24 55 DanieleCrestani 25 36 Fede 25 60 myristica 26 54 205 Isaac 26 48 RunRabbitRun 27 42 196 Matpaz 28 50 QQ_settete 28 60 Bombo1 29 42 188 guru 29 58 206 gianluppapalardo 29 45 adrian 30 50-54 betto 30 45 Sax 31 51 Dany79 31 42 197 dade 32 52 203 fuoconero 32 46 Lupetto37 33 52 RiccardoS 33 45 Manuela 34 48 Bertu 34 50 thundy 34 54 181 Cooper 34 54 Runn1ng 36 52 186 SilviaJ 37 38 rennino 37 58 fisioandrea 37 42 Lightwolf 37 44 195 ROB 38 44 lele71 38 52 andreatv 38 42 POD4PASSION 38 38 191 Claudio 58 Francesco M 39 47 hjk3 39 36 lucac 40 39 176 Maxono 40 47 207 jean 40 36 214 Claudio_c 41 39 DsRun 42 42 Roby Ao 42 50 edy 43 52 Marcj 43 43 Foia 45 48 nioski 44 59 giampis 45 49 MARCO 'The Runner' 45 59 mazzi9 46 48 carlinho 47 48 177 giodo 47 48 TUAREG 48 45 198 gio63 48 FILIPPIDE 47 Panormitanus 50 38 Tarkus 50 49 177 Ale57 52 50 marcorun 53 40 biglux 38 44 197 Francobassai 48 48 166-190
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QQ_SETTETE
Novellino
Messaggi: 28Iscritto il: 31 gen 2011, 13:41
Messaggio da QQ_SETTETE 2 feb 2011, 18:36
2 cose noto immediatamente da questa tabella.
La prima, e la più evidente, è che sono decisamente il più "scarso"
La seconda è che l'età media è molto alta, e non capisco il perchè
isaac
Ultramaratoneta
Messaggi: 1636Iscritto il: 1 set 2010, 21:09Località: basso cilento-salerno
Messaggio da isaac 2 feb 2011, 20:14
QQ_SETTETE ha scritto: 2 cose noto immediatamente da questa tabella.
La prima, e la più evidente, è che sono decisamente il più "scarso"
La seconda è che l'età media è molto alta, e non capisco il perchè
Dai che il bpm minimo non significa che sei scarso,al più che sei poco allenato,se continui ad allenarti molto probabilmente scenderà ma io non mi farei tanti problemi anche se rimarebbe uguale
Per la seconda domanda ne abbiamo parlato già qui(perchè i giovani non corrono)
http://runningforum.it/viewtopic.php?f=21&t=6195
dalla rinascita => 10km in 47'30'' max distanza 17km5k 20'55'' ---10k 43'05'' ---21k 1h34'19'' ---- 42k 3h57' Ci troviamo così bene nella libera natura,perché essa non ha alcuna opinione su di noi. Nietzsche
zannarunner
Ultramaratoneta
Messaggi: 1731Iscritto il: 18 nov 2010, 12:10Località: Maremma
Messaggio da zannarunner 4 feb 2011, 12:59
Eccomi 51 anni 45 battiti x minuto a riposo
Chi tifa Juventus avvelena anche te, digli di smettere. Ciao Davide cuore viola
dade
Top Runner
Messaggi: 6043Iscritto il: 10 set 2009, 17:43Località: La Loggia, Torino
Messaggio da dade 4 feb 2011, 15:56
Jerry43 ha scritto: scusate ma è possibile che abbia 70/75 bpm a riposo? li misuro con il ForeRunner 305. In corsa arrivo max a 189bpm, in media sto sui 180. sapevo di avere i battiti un po' alti ma vedendo gli altri c'è un abisso...la media è di 50/55
Come li misuri?
Considera che è meglio misurarli alla mattina, da sdraiati, teoricamente appena svegli e evitando il giorno prima allenamenti (per lo meno quelli pesanti)
ah avere battiti alti a riposo non è un fatto negativo per la corsa, certo che bisogna capire il perché cioè se indice di qualche problemuccio o meno!! ma quello che conta è la gittata e la velocità di salita e discesa
