Andare a correre appena svegli 29

[EvaK]

Eh…. Beh su strada buio o luce non mi cambia nulla ma stamattina ero in erba attorno a campi o sentierini (meglio). Il problema dei campi è che ogni tanto ci sono paletti o attraversamenti di fil di ferro… più o meno so dove, ma non è come essere per strada!
Ho una normale tikka Petzl avanzata da quando arrampicavo e capitavano avvicinamenti al buio (camminando)x. Niente di che.

Edit: io pizza stasera, Oscar! Con compagne triatlete

[peters1]

ma a voi ragazze, per le velocità che fate, serve una frontale seria

..Esatto, ma non andrebbe meglio quella al petto? la mia a piena potenza ha un fascio di luce molto ampio.

[Gloria83]

@gamba le velocità di evak me le sogno!
@peters ho quella al petto, sulla testa mi dà fastidio… ma anche di quelle al petto ne ho provate di diverse marche ma nessuna mi soddisfa al 100%… sono difficile io mi sa!

[shasha74]

Io oggi no corsa…..

[Gaietta]

Buona sera,

@shasha vedo che te la passi alla grande!!! Altro che tabella per Parma
Dunque recuperando un po’, mercoledì 8 km di tapis, ieri niente, oggi 10 km mossi su strada, schivando il temporale ed ora weekend con pupa febbricitante, che gioia.

Buonanotte

[Arjen]

Buonasera,
Dunque, ieri riposo e oggi nuoto.. domani provo un lento..
Bel pranzo!!!

[Arla]

Hola!
Tra frontali e manicaretti, vi racconto che stamattina mi sono svegliata con pioggerelle residue, quindi ho fatto 45' di Leslie e poi 6 km intorno a casa correndo tutti i tratti in discesa e qualcosa in piano.
Sembrava tutto bene, ma al pomeriggio, mentre facevo lezione, mi è uscito un dolore bloccante al chiappoculico sinistro che mi sta abbastanza infastidendo... Forse ho corso (s)compensando per la rigidità del basso ventre/adduttori... O forse è allergia ai nani!
Ho fatto un bello stretching e adesso sono sul divano con la pallina da tennis piazzata proprio dove fa male, domani comunque avrei fatto workout, vediamo come butta...
Buona serata a tutti!

[giokaos]

Buongiorno! Caffè e cioccolato, tra poco esco...

[zolla]

Già rientrato dopo un 50' di CL, la pioggia, che. subdolamente si era interrotta invitandomi ad uscire, mi ha riacchiappato per strada ed accompagnato negli ultimi 20 minuti......che c@lo!

[gambacorta]

@Gloria sta buona va la che farei i salti mortali a far le ripetute ai tuoi lenti
@Gaietta, non devi preoccuparti tanto c’è il marito che pensa a tutto, tu sta solo più costante con gli allenamenti …. un abbraccissimo ad Anita
@Arla per tanti nani messi assieme ci vorrebbe un “vaccino” dedicato ….
io appena fatto colazione ma mi sono risteso a letto tanto si corre domani, oggi però c’è un bel sole

@Shasha Auguroni vecchio!!