Andare a correre appena svegli 21

[robertovedovi67]

@Petronio 30 km 4:31 in chiaroscuro...
@Fuji il dopo è sempre strameritato
Cmq bravi tutti io mi riaffacceró tra i vamps il prossimo weekend da domani le alzatacce solo per lavoro
Io anche stamattina con 10° senza vento, manica corta e shorts, qual'é il vostro point break ?

[sutor]

salve,
oggi uscita fuori orario, alle 5:15 del pomeriggio invece che del mattino - almeno la domenica al mattino la sveglia tace.
Nessun capriolo visto a quest'ora ; oggi non sapevo se avrei dovuto fare un lento oppure un medio, alla fine 11 km a 5'30", che per me è un bel tempo.
Buona serata!

[morfeo68]

grande rosaria

[fujiko]

Grazie caro :**

[Scut]

Ciao! Arrivo tardi. E stata una settimana dura tra tantissimo lavoro, allenamenti saltati, trasferte lavorative. Stamattina sono partita prima dell’alba per andare alla mezza maratona di Foligno ma l’obiettivo era portare a casa il lungo saltato la scorsa settimana. Mezza chiusa in 1h54’19” (è pure pb!) km messi nelle gambe, sono stanca ma contenta

[lentissimo]

@oscar56
Per combattere la noia mi attrezzo con i podcast, se mi concentro sulla postura mi deprimo per quanto faccio schifo.

@Petronio
Grazie del benvenuto anche se penso che usero' poco la tessera delle uscite mattutine pero' sono contento di essere riuscito a correre in un orario diverso dal solito, sara' il mio orario di riserva.

[oscar56]

Lentissimo lo supponevo, pensi troppo negativo quando fai i lenti.

[lentissimo]

Magari durante il prossimo LL provo a mettermi d'impegno.

[SV++]

Buongiorno! Chiuso la stagione delle gare con un buon 1 37 e 45 in mezza su un percorso parecchio ondulato, Strava segnava 200mr di dislivello.
Oggi e forse anche domani riposo.
Buon lunedì!

[run4fun]

Dopo il vento forte di ieri sera, stamattina tante stelle a tenermi compagnia durante i miei 11k a sensazione.
Buona settimana!