Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

[franciswolves]

Anche per me soliti dolorini sparsi, ma riesco a scendere le scale senza aggrapparmi ad alcunché

[mampr]

@francis sei sicuro di averla corsa in 1h36'?

21k: 1h36'15'' (X Maratonina di Crema - 21/11/16)

[lucascut]

Ragazzi,
Veramente complimenti a tutti per i temponi che oramai portano tanti di voi "fuori stanza!!!"

Io ieri sono uscito in tarda mattinata e mi sono fatto una bella uscita in modalità "AM"
Risultato: 15km@4.55. Non male, visto che non pensavo di avere ancora nelle gambe quel passo per quella distanza, considerando che tra problemini fisici e impegni di lavoro, ultimamente mi sto allenando 1 volta a settimana...

Diciamo che a questo punto, potrei sognare di attaccare il muro dei 100' nel 2017.

[franciswolves]

@mampr: grazie, corretto

[Cheetah]

@lucascut direi ottimo medione visto quanto ti alleni e i tuoi tempi!

Ragazzi, io sto valutando quale mezza correre per sfondare finalmente il muro dei 100' (ma anche dei 95') e la Stramilano mi sta chiamando ancora. A chi di voi piacerebbe (ri)correrla?

[Friz]

sicuro nn potrò correrla, ma se ci sarà un bel gruppo verrò a salutarvi molto volentieri (19/3/2017)

[mampr]

io sarà in quel di Ferrara il 19

[tytanico]

Anche per me è giunto momento di tirare una riga e decidere come continuare. Ieri era gara obiettivo e l’obiettivo è stato centrato con un tempo che ad inizio preparazione non era nemmeno nei sogni, se si pensa che l’idea era di arrivare a fare 100’.

Di comune accordo con il coach abbiamo deciso di lavorare un po su tecnica e velocità nel breve medio termine.
Preparò quindi, quest’inverno, gare sui 10km e poi si vedrà

[Cheetah]

Giorgio anche a me piacerebbe preparare qualche 10km tirata! Ci cerchiamo qualche gara su cui puntare?

[susodueto]

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