* L'Angolo Vegetariano *

[mardok80]

@un-podista perche' hai mangiato poca frutta,ma e' normale non sei abituato.
Io per esempio se faccio giornate a sola frutta ora come ora sono a 7/8 arance a colazione--spuntino 2 mele--pranzo una decina di banane--merenda 1/2 arance e cena mezza ananas con 5/6 arance,questa e' una mia giornata di questa settimana.

[Chilis]

@mardok80

10 banane? Ma dai...

[mardok80]

Sono abituato.

[nico83040]

Anche io quando in estate faccio giornate a solo frutta, arrivo a mangiare 8 o 10 banane, ma di solito le frullo e spesso aggiungo frutta secca.
In inverno faccio più fatica a mangiare solo frutta.

[mardok80]

Io 10 le mangio in un pasto solo.

[Chilis]

Ma 10 banane non fanno male?

[un_podista]

@ mardok: mangerò più frutta ma, tutto sommato, come ho detto, avevo quella sensazione di fame ma non era proprio fame e stavo bene.
Mercoledì prossimo farò digiuno (sono cattolico) e non so cosa farò giovedì, provo con sola frutta ma magari integro anche perché alla sera vorrei andare a correre )solo 11 km facili).
Forse con la frutta mi trovo meglio a mangiare poco e spesso (e forse sarebbe la cosa migliore da fare in ogni caso).

[nico83040]

Io 10 le mangio in un pasto solo.

Anche io, poi mangio altro

[mardok80]

@chilis ma ci sono molte cose che fanno male,io cmq seguo un piano alimentare un po particolare,per ora mi trovo bene poi un domani non e' detto che faccia un passo indietro.
@un_podista la frutta ha che non ti appesantisce e devi mangiare a sazieta' per non avere sempre quel senso di fame,ma cmq di devi regolare tu,io per esempio questa mattina a colazione ho mangiato 9 arance e 3/4 di ananas per molti puo sembrare tanto e per alcuni poco pero' devi trovare la tua linea.

[Chilis]

@mardok80 ma piú che altro riesci ad andare al bagno normalmente?