Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

[susodueto]

Sergio la gara è su strada o su terra?
Orari? Tempo limite?

Devi chiedere a Bark che è un habitué del PB in questa gara. Non l'ho mai fatta.

inviato da Xperia Z3 Compact

In Gir a la Cava

inviato da Xperia Z3 Compact

[Bark_Psychosis]

Ah beh no pb mai perché non è una 10k vera... però è una gara veloce e divertente e in effetti di solito dà risultati migliori della media stagionale. Tutto asfalto (non sempre di ottima qualità) e solito avvilente panorama industriale.
Ottima organizzazione

https://connect.garmin.com/modern/activity/963471423

Qui sopra la traccia 2015: unica delle tre edizioni a farmi registrare meno di 10km da gps, nelle altre due mi segnò 10.05 e 10.01. Insomma non è omologata ma dà ottime indicazioni sulla vr su cui basare la costruzione invernale.

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[tanguero 70]

in gir a la cava.. sono meno di 10k.. infatti tutti fanno PB!! ahahaha

però è sicuramente stimolante per il morale..
così mi dicono perchè io nonn l'ho mai fatta.. l'unicaa 10k che ho fatto io l'ho fatta in salita.. a Bardolino.. ahahah pensa che culo.. ahahah

[Cheetah]

E allora appena torni a correre vai a sfondare il muro dei 45'.

[Bark_Psychosis]

Tanguero... chi fa il pb a Zelo semplicemente non fa pb

Ogni volta mi tocca annientare l'entusiasmo di compagni di squadra e altri atleti, dopo l'arrivo.

[bully]

Ipotizzo che le iscrizioni sono tipo tapasciata o serve pre-iscriversi?
Suso tu ci sei sicuro? Bark ci sei?

[Bark_Psychosis]

Io ci sono al 90%

Per la competitiva le iscrizioni chiuderanno giovedì credo, mentre per la tapasciata ci si iscrive la mattina stessa, ma è una manifestazione parallela totalmente differente (percorso misto come da migliore tradizione)

[bully]

Grazie Bark! Vediamo come mette anche il tempo. ....

[sottobosco]

Ritmo?

[Bark_Psychosis]

Il tempo dovrebbe essere clemente nel weekend... non pioverà ma le temperature scenderanno.