Andare a correre appena svegli 25

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Stamane per me lunghetto da casa al centro (Piazza del Popolo) e ritorno. 19km tranquilli con qualche salita. Era un po' che non facevo questo giro di corsa, che è sempre diverso dal gironzolare in quelle zone quando sto in studio.

Oggi pomeriggio prima partita di padel. Vediamo quante palline prendo in testa

Buona domenica a tutti

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Ho qualche pagina di arretrati... dopo mi metto in pari!
Stamattina 16 km per me, partita un po’ dopo il solito e patito il caldo!

[peters1]

Buon dì a tutti,
uscita stamattina presto con tempo minaccioso ma alla fine non l'ho presa...
Messi in cascina 11 km mossi, gambe dure all'inizio ma poi meglio. La lunga salita finale oggi l'ho sentita più del solito.
adesso Oss bus e risotto
Buona domenica a tutti
P.

[Filorunner94]

Buongiorno ragazzi
Stamattina appena sveglio 25km ad un ritmo allegro 4'09" al km. Buone sensazioni considerato che ieri avevo fartlek intenso. Qui bella giornata e caldino infatti alla fine ero leggermente disidratato non avendo bevuto durante. Rimediato con tanta acqua e una bella colazione post .
Buona domenica a tutti

[Arla]

Hola!
Qui domenica un po'atipica, ci siamo svegliati con calma, visto un albero caduto sulla stradina del parcheggio, fortunatamente non nostro, ma il Capo ha sfoltito i rami, poi ci siamo persi via coi gatti...
Alla fine siamo usciti per una camminata, venuti fuori quasi 8 km, interrotti dalla pioggia, che poi è diventata questo:



Ora tuona di nuovo e siccome il pomeriggio sarà casalingo, probabilmente più tardi farò un po'di workout, intanto siamo in relax!
Buona domenica a tutti!

[gambacorta]

ecco la grandine x favore la tenete da voi che il mio orticello non gradisce
le previsioni dove sono andato c’hanno preso, e si che ero solo a qualche decina di km in linea d’aria da Arla, ma almeno fino alle 11:30 quando ho finito il mio giro niente acqua solo nuvole e nuvoloni bassi in quota
non si vede ma il Rifugio è li avanti 50m
Chiuso con 22km e 1650d+ in poco meno di 5 orette e sudato il giusto

[Kappi]

Oggi speravo in una corsa lunga a ritmo lento su un nuovo sentire invece causa ieri sera che sono andato a dormire tardissimo mi sono dovuto accontentare di una corsetta vicino a casa di 11,50 km sotto una leggera pioggerellina a tratti

[giokaos]

adesso Oss bus e risotto

Un bel classico

[dragonady]

Ciao ragazzi! Oggi arrivo lungo e senza tempo, sono alle prese con la pizza per stasera..
Per me stamattina 0 voglia ma sono uscito per “onorare” la domenica, poco più di 13km e fatica molta, periodo no per la corsa ma non è un problema.
Vedo belle uscite oggi bravi bravi davvero e poi @gio che non si ferma mai, @louis che riprende, le foto molto belle (la grandine mica troppo però uff)
Buona serata a tutti

[oscar56]

Buonanotte Cari, domani vedo se si può corro sennò vogo e tiremm innanz.