Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 6)

[Il Manu]

Devo quotare mio malgrado sia Bark che Danilo.
La BIT parte da una contrattura che, se ci si ostina a correrci sopra, diventa un'infiammazione.
Il problema è che quando passa l'infiammazione, la bit oramai ha perso, passami il termine, l'abitudine alle sollecitazioni ed alle contrazioni .... e di fatto bisogna iniziare da capo con gradualità.
Io ho fatto un mese di stop e dopo dieci giorni, con 4 uscite sono arrivato a 7km, senza dolore o fastidi.
Questo ti fa capire quanto rompe 'sta bandelletta!!!

[Marcos]

Conosco uno che c'ha corso talmente sopra che la bit s'è trasformata in byte.

(scusate )

[Bark_Psychosis]

Dai se modifichi il commento e rimuovi sta battuta raccapricciante, modifico anche il mio e insabiamo tutto.

[daniloge]

Conosco uno che c'ha corso talmente sopra che la bit s'è trasformata in byte.
(scusate )

è per questo che ti chiamano ragazzo? perché fai battute da prima elementare?

[Marcos]

Sfogate pure in questo modo puerile la vostra frustrazione contro di me per la sverniciata che dovete costantemente subire.

[Bark_Psychosis]

Uhm, non mi risulta che tu mi abbia mai rinfrescato le pareti in soggiorno.

[denny92]

per me oggi: 20min mobilità + 18km di cui 14km cl (4:50). sto molto scazzato e senza voglia in questo periodo

[erman67]

Sì, infatti .... solo 18km ... che svogliato ...

[denny92]

gli ho fatti anche alle 5 di mattina.
il problema è che sto mangiando cm un maiale e sto anche senza motivazioni forti

[Mezzosfondista]

quelle vanno e vengono, denny.
Fra un paio di settimane ti torna di sicuro la voglia.