La mezza di Genova - 13/04/2014

[Running_Wild]

4.30 ???

[un_podista]

MENO UNO!!!

A domani ragazzi.

[Running_Wild]

http://www.ilmeteo.it/meteo/provincia-GE

sembra che non ci sarà troppo caldo, ottimo.

A domani!

[daniloge]

Mi basta sia Come oggi.

Se può servire il deposito borse è alle spalle del bigo vicinissimo alla partenza

[slowest runner]

A domani!!!!!!

PS: Dove sono le docce?

[Ik1tzo]

Mi interessa il PDF! Se metti il link mi farai un bel regalo


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[Ik1tzo]

Chi mi tradcina domani? Dopo una decente preparazione mi sono beccato un bel dolorino all'anca... :grr:

Domani gtande passeggiata a 7'/km

Se qualcuno mi trascina mi farà felice... Porto una bella corda da legarmi al collo [WINKING FACE]


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[un_podista]

A 7'/km non penso che troverai molte lepri; se riesci a stare sotto i 6'/km puoi aggregarti a noi:
https://it-it.facebook.com/imaratonabili

[Ik1tzo]

Spero!
Normalmente sto sotto i 6 tranquillamente, ma non vorrei forzare troppo... Sta maledetta anca mi ha fatto male senza ritegno, ora sto meglio ma non vorrei spingere troppo almeno finchè non mi scaldo per bene e mi rendo conto che non avrò bisogno di "stampelle".

Fino a pochi giorni fa ero molto dubbioso se partecipare, ma i mesi passati ad allenarmi mi dispiacerebbe buttarli via, e al contempo non vorrei farmi male.

Vedremo domattina... Ora mi leggo le info del vostro gruppo!

GRAZIE! In bocca al lupo!


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[Jorgelin]

Buon divertimento a tutti, ragazzi, vi auguro una pioggia di PB!!!