
LA CORSA DI MIGUEL 24 GENNAIO 2010 ROMA
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Re: LA CORSA DI MIGUEL 24 GENNAIO 2010 ROMA
20 km???? pochi... 

PB:
ante infor./post
10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
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10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
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Re: LA CORSA DI MIGUEL 24 GENNAIO 2010 ROMA
20K?paolomax63 ha scritto:Dicevo a te....... visto che fai 10km in 43 .......![]()
Francesca non sò, ma sembra sia una LUMACONA.....![]()
![]()
Dai sù, sembra ci sia anche il sole !!!



Ma se piove?

Re: LA CORSA DI MIGUEL 24 GENNAIO 2010 ROMA
Ti metti una bella mantellina rosa abbinata alle mizunine
Mitica Francy

Mitica Francy

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Re: LA CORSA DI MIGUEL 24 GENNAIO 2010 ROMA
L 'ultima volta che è stato fatto questo giro in centro, qualcuno che aveva in programma meno km, ha aspettato il gruppo a PONTE VITTORIO, dove si può parcheggiare senza problemi
dimezzando praticamente il percorso
Che ne dite pink ?

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PB 10 km 49,38 Corri al Tiburtino 2011
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Re: LA CORSA DI MIGUEL 24 GENNAIO 2010 ROMA
è Francy no!! se piove puoi portare l'ombrelloFrancescaSavonese ha scritto:20K?paolomax63 ha scritto:Dicevo a te....... visto che fai 10km in 43 .......![]()
Francesca non sò, ma sembra sia una LUMACONA.....![]()
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Dai sù, sembra ci sia anche il sole !!!![]()
Mi sa che il caffè me lo piglio prima del Pantheon
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Ma se piove?


Era un UP per te, per dirti che ce la puoi fare.


Adoro la mia vita. 

Re: LA CORSA DI MIGUEL 24 GENNAIO 2010 ROMA
Grazie Marcj: dolori de panz mi hanno fatto rinunciare. Ma col pensiero ne ho fatti più di 20 di km!marcj 335 ha scritto:è Francy no!! se piove puoi portare l'ombrelloFrancescaSavonese ha scritto: 20K?![]()
Mi sa che il caffè me lo piglio prima del Pantheon
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Ma se piove?, oppure stringere i denti e fare vedere a tutti di che pasta sei fatta.
20 Km sono tantini ma a 10 sei già arrivata e, con un po' di grinta puoi arrivare a 12/13.
Era un UP per te, per dirti che ce la puoi fare.![]()

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Re: LA CORSA DI MIGUEL 24 GENNAIO 2010 ROMA
Peccato Francesca, perchè oggi era una giornata bellissima e correre dentro Roma era fantastico 

Stefano
fossi figo, indosserei vestiti trendy...
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Re: LA CORSA DI MIGUEL 24 GENNAIO 2010 ROMA
Confermo ....... mattinata molto bella fra vicoli e fontane!
Ottimo caffè al pantheon....... ci dovrebbe essere anche qualche foto
Marcellide c' eri anche tu........ e non ci siamo riconosciuti
@ Francesca

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Re: LA CORSA DI MIGUEL 24 GENNAIO 2010 ROMA
No, io sono partito da Caracalla con alcuni miei compagni di squadra per fare 32 km (che poi son diventati 35) e così ci siamo fatti anche la ciclabile di Roma Nord. Con te magari ci saremo incrociati qualche volta a Villa (dato che mi pare di aver capito corri là) e forse (chissà?) abbiamo anche scambiato qualche battuta, però non ci conosciamopaolomax63 ha scritto: Marcellide c' eri anche tu........ e non ci siamo riconosciuti![]()


Stefano
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