Maratonina di Pavia (Corripavia)10/10/2010

[madeinjapan]

Complimentoni a tutti
@marchetto grande come al solito

[Albertozan]

bravissimi tutti e le prime foto sono

[MARCO 'The Runner']

122 caricate ... http://www.facebook.com/album.php?aid=7 ... 1667537002 C'e' Lo Scatenato con ''l'abitino da sera'' della nettezza urbana e il mitiko palloncino di McDonald's ... da ridere davvero .



HO FATTO 11,2 KM COSI' ... Che figata ... mai divertito cosi'



Francesco ... la fatica la dice tutta davvero . GRANDISSIMO !!

Aspettiamo anche tutte le altre ... A dopo.

[giampifriend]

efficientissimo come al solito il marchetto complimenti a tutti comunque

[Francesco1963]

Eccomi qui ritornato a casa da questo splendido weekend di sport passato in quel di Pavia...
Per prima cosa voglio ringraziare tutti gli amici di Runninforum che ho avuto il
piacere di incontrare.....siete splendidi.....
Passiamo ora alla gara che mi ha visto finalmente frantumare il muro
dell' ora e 37 minuti....sono troppo felice.....
Partenza ordinatissima per griglie, gli organizzatori ci fanno fare un minuto di silenzio in onore dei quattro militari morti in Afghanistan.... onore ai nostri caduti.
Allo start parto bene...anche troppo bene....infatti mi accorgo di essere troppo veloce....4.00 al Km circa.....e tra me e me dico.....uè che stai facendo...vuoi finire con la lingua penzoloni camminando!!!! così comincio pian piano a rallentare tanto che mi attesto (fonte Garmin) intorno ad un passo di 4.30
4.35 :thumleft:nel frattempo mi raggiunge Luke 70 e facciamo due chiacchiere ma ha un passo più sciolto del mio ed allunga quindi io mi immergo nei miei pensieri godendomi le meravigliose sensazioni che si provano durante una gara.....pensieri che vengono interrotti da una voce amica alle mie spalle.....è il mitico Jack che di gran carriera mi raggiunge...facciamo quattro chiacchiere e quindi con agilità e freschezza lo vedo pian piano allontanarsi davanti a me.........
Continuo con passo regolare senza particolari problemi il ginocchio SX ogni tanto mi manda qualche segnale di insofferenza ma tutto entro limiti accettabili ed a ogni ristoro svuoto la bottiglietta dell'acqua sull'arto incriminato rinfrescandolo....
A circa tre km dall'arrivo raggiungo Luke 70 che accusando un po la fatica a ridotto il ritmo e corriamo per un pò di tempo insieme ammirando da lontano il passo spedito di Jack che ormai sente odore di record e viggia come un treno....
Riesco a distanziare Luke70 che probabilmente ha dato tutto e con un finale in apnea riesco ad arrivare S T R A V O L T O (la foto di Marchetto lo dimostra)
ma felicissimo di aver abbassato il mio PB.......
1h 36min 24sec E V V A I I I I I
PS...
Come faccio a pubblicare le foto sul Forum.........

[MARCO 'The Runner']

GRAZIE ALLA GRANDE REGIA MARZIANA ... UN BEL REPLAY


896 796 596 FANTASTICO TRE '96 IN UN COLPO SOLO ...

E pensare che quello ''del palloncino giallo'' come si chima ... ah Lo Scatenato ha rivelato che non si e' accorto che il nostro forumatleta stava esibendo la sua forma fisica fenomenale ... insomma un frame ASSOLUTAMENTE a caso, ma bellissimo. Altro colpo dello Scatenato ...

[sberla]

Leggo solo ora.... complimenti a tutti

le foto come sempre bellissime

[igiul]

Ho appena stampato il diplomino della gara.. bello ma...
Sono passato dal glorioso 650esimo posto al 651esimo in classifica
Ho chiesto gentilmente spiegazioni.. e mi hanno appena risposto che hanno dovuto inserire un concorrente che in gara non aveva il chip..
Spero per lui, che non sia chi penso io..

[vince720]

Complimenti a tutti gli atleti del forum!!

[igiul]

Come faccio a pubblicare le foto sul Forum.........

Intanto rinnovo anche da qui i miei supercomplimenti per il tuo nuovo stratosferico P.B.
Per le foto, dovresti prima caricarle da un altra parte, anche su Facebook come hai gia fatto va bene
Poi da lì clicchi sopra la foto scelta col tasto destro, guardi proprietà e copi l'URL per intero, torni di qui e lo incolli tra i due [img]foto[/img] che ottieni cliccando il quadratino qui in alto Img
Sono stato spiegato?