Andare a correre appena svegli 23

[MassiF]

Niente caldo da queste parti, 8 gradi uggiosi, e 12.5 km in km in zona 1 più che in zona 2, non sono riuscito ad alzare i battiti sopra i 128.

[6061361]

Buongiorno ragazzi, naturalmente anch'io sono a riposo... Conto di tornare a correre domenica.. Buona giornata a tutti

[dragonady]

Buongiorno ragazzi, stamattina corsa tranquilla con l’amico, 12,5km con allunghi finali, sono ancora stanco da sabato ma in recupero.
@gamba la badante va ascoltata sempre, più che altro perché se si arrabbia chi la sente?
@606 riposa bene e recupera tutto, e speriamo che il trend negativo sia concluso.
Buona giornata bella gente

[Gaietta]

Buongiorno,

per me stamattina 30' tranquilli, avrei dovuto fare anche alcuni esercizi ma il tempo era poco, mi sono svegliata il più tardi possibile perchè sono andata a nanna dopo il solito.
@arla posso iniziare a lamentarmi?!? Fa caldo
@gamba ma quando mai mi ascolteresti tu?!?
@dragon come sopra...

[treep]

Buon pomeriggio.
Solo per dirvi che... mi mancate

[Petronio]

Forza 606, buona convalescenza!!!

Oggi per me due ritorni: le ripetute e le andate/ritorni allo stadio in bici.

Il menu di stamane alle 8:
1x4000
3x800
1x4000

Abbastanza soddisfatto anche se le gambe erano un po' imballate.

Altra buona notizia per me: siglata la pace con la bilancia.

Statemi bene.

[Fabio Deluxe]

Buongiorno a tutti!
oggi ho tradito il mio solito orario ed ho approfittato di un po' di tempo in più per uscire in pausa pranzo .

Un oretta di corsa tranquilla che sono in scarico per il Durona trail di sabato.
In compenso fatto un bagno di sole (e sudore) !

Benvenuta estate! Adoro correre solo in pantaloncini e scarpe in mezzo alla campagna

Dal profondo veneto per oggi è tutto.
Buone corse.

Ciao

[run4fun]

Stamattina 11k a sensazione con gran sudata...
Buona giornata a tutti!

[Gaietta]

Buongiorno
avrei dovuto uscire ma ho detto al cuscino ancora 5 minuti; sono poi diventati un’ora senza nemmeno accorgermene. Domani si recupera.

Buon mercoledì

[dragonady]

Buongiorno a tutti, riposo anche per me ma io intenzionalmente! @gaietta come badante dai un pessimo esempio, farsi tentare dal cuscino non va bene!
Buona giornata