Quale allenamento oggi - APRILE 2020

Messaggio da **fujiko** » 18 apr 2020, 14:00

A metà mattina, 11K CLS @5'39. A seguire un po' di allunghi

andreac76 · Messaggio da **andreac76** » 18 apr 2020, 14:20

0500, deserto e nebbiolina... 15 km a sensazione...

tomaszrunning · Messaggio da **tomaszrunning** » 18 apr 2020, 14:50

Buon giorno a tutti
Proseguo con l'adattamento barefoot
2.4 km di jogging intorno a casa

Gilles27 · Messaggio da **Gilles27** » 18 apr 2020, 19:25

Buonasera,
oggi per me 10x500 vr-10” + rec 200 vr+30” tot 7 km a 5’06”/km + 2km warm up.
A che pro?
Ciao

MarcelloS. · Messaggio da **MarcelloS.** » 18 apr 2020, 20:40

Replay di ieri
H.19, sereno/variabile, 19°
Stesso giro, stesso ritmo, stessi km, stesso tempo. Un po' meglio come sensazioni però. Oggi 12 km in 1h05

nicola_1990 · Messaggio da **nicola_1990** » 18 apr 2020, 21:37

Soliti 10,5 km anche questa sera, oggi a 4'57" di media.

DonatoRipa74 · Messaggio da **DonatoRipa74** » 19 apr 2020, 9:47

15km a 4,42. Chiuso in 1h10min33sec

Buona Domenica Runner

tomaszrunning · Messaggio da **tomaszrunning** » 19 apr 2020, 10:14

Buongiorno e buona domenica a tutti
23km cl avanti e dietro sul pezzo da 800m
Il l mio PB durante la quarantena

Messaggio da **ingpeo** » 19 apr 2020, 12:12

12 km allungando fino a 300m di distanza da casa...

Casoales1973 · Messaggio da **Casoales1973** » 19 apr 2020, 13:50

Questa mattina 12,9 km a 5:30/5:40 un bel sole e strade di campagna (vicino a casa) deserte.

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