Andare a correre appena svegli 30

[Evuelledi]

@jorge tanti complimenti anche da parte mia per la tua impresa!
E un pensierino speciale a chi oggi si fa la Cortina-Dobbiaco, avevo anche io il pettorale, ma con la family non siamo riusciti ad organizzare la trasferta.

Come diceva @gaietta oggi trail anche per me, Chianti classico marathon, rispetto ai numeri che si leggono qui fa quasi ridere, 22k con 690D+.
Chiuso in 2h e 34, letteralmente bollita dal caldo. A chi va, nel thread della gara c’è una bella descrizione di @antataz, io mi volevo solo soffermare e sottolineare quello che diceva @gamba ormai qualche pagina fa. questa gara, al di là della corsa, dei paesaggi TOP, è stata veramente piacevole… ho conosciuto @antataz, con cui ho corso la prima metà della gara ed ho ritrovato @simonerun, conosciuto alla maratona di firenze, con cui ho fatto la seconda parte della gara fino al traguardo.
E senza questo, questa mattinata non sarebbe stata così bella. Insomma, grazie forum e se non ci fosse andrebbe inventato!

[Filorunner94]

Buona domenica ragazzi. Complimenti @jorge x l'impresa e ai gareggianti della Cortina Dobbiaco....che bella gara quella uno delle gare più belle fatte
Stamattina dopo i 38km di ieri uscito alle 8 con già un gran caldo per 20km fondo lento collinare(380d+) a 4'14" di media correndo davvero facile in salita ma soprattutto in discesa con un'unica sgasata sull'ultimo muro al 14% giusto per migliorare il record su quel tratto.
Chiudo la settimana a 170km e 1500d+ con 2 lavori di qualita' a livello pre infortunio, un lungo e tanto dislivello nei fondi lenti.
Ora altre due settimane di carico ma con meno km ed uno di scarico per arrivare al meglio alla Pistoia Abetone prima vera gara importante dopo l' infortunio .

[Scut]

@jorge bravissimo
La Cortina Dobbiaco mi salta ogni anno per qualche impegno o imprevisto ufff
Per me oggi altri 30’ e partitella di padel

[gambacorta]

hai ripreso con dei bei numeri, bravo @filo
@jorge, gara top ieri, complimenti
@nadia tanto o poco che sia mi pare che tu oggi non abbia proprio passeggiato, bravissima

io stamattina mi son svegliato e … spetta che non mi va di far il giro previsto e allora in 5’ mi son tracciato un percorso in Val Zoldana che ricalca i primi 20 km della gara che farò venerdì e che non vedrò perché ci passerò di notte, prima delle 8 ero già sui sentieri e … spettacolo, ne son usciti 27 km e poco più di 1600 d+ fatti abbastanza tranquilli in 6h20’







come vedete il percorso non è molto corribile li, soprattutto di notte

[Gloria83]

Buongiorno forum! (Buongiorno tardivo in realtà)

Io di ritorno dalla Cortina-Dobbiaco… è stata tosta ma che meraviglia di paesaggio!
Adesso recupero le pagine indietro!

[gambacorta]

bravissima @Gloria

[Jorgelin]

Grazie mille a tutti dei complimenti!!!
Pensate che uno è arrivato oltre 3 ore prima di me, ma correndo in sandali!


@evld: che peccato non aver potuto fare la Cortina-Dobbiaco! Ma ti capisco, anche io ho dovuto buttare il pettorale della Treviso Marathon due mesi fa per impegno all'ultimo del figlio più piccolo al quale non potevo mancare. Family first!
Complimenti comunque per la tua gara di oggi, come detto dal @gamba, hai fatto un ottimo tempo!

@Filo: solito extraterrestre!

@EvaK: sono sempre sorpreso dalla tua costanza negli allenamenti, soprattutto perché sono sempre molto intensi.
Direi che è più che comprensibile che la tua giornata finisca qui.

@gambacorta: gran giro, socio! Hai fatto bene a cambiar destinazione, ormai sei in clima gara.

@Gloria: bravissima ed ottimo tempo!

[grantuking]

Complimenti ai gareggianti
@Jorgelin un trail con i sandali?

[gambacorta]

@grant c’è chi si trova “bene” e va pure veloce con i sandali, ricordo un 6h30’ al Cortina Trail e pure alla 100 miglia di Vipava c’era un americano sandalo munito, tra l’altro lui è arrivato e io no

[Marcus86]

Tanti complimenti a jorgelin, evuelledi, gloria e gamba per le prestazioni
Tanto rispetto a EvaK e filorunner che fanno degli allenamenti extraterrestri.
Io venerdì e sabato sera ho fatto tardi e bevuto tanto e non ho neanche pensato di correre.
Ne è venuta fuori una settimana di scarico moolto morbida ma da domani riprendo pesante.
Peccato che fa caldo afoso anche di notte...