Andare a correre appena svegli 21

[treep]

@franz86 il link è gradito, anche in pvt.

Ma comunque bada: sempre seduto rimani.

Qui non è in discussione soltanto la postura... ma proprio il fatto di passare la maggior parte delle ore da svegli in quella posizione.

Rifletti: auto, pranzi, cene, lavoro (qui mi riferisco al lavoro di scrivania ovviamante), letto. Conta le ore e fai la differenza. Non stai mai in piedi.

Se non ci allenassimo saremmo degli animali da sedia o da divano...

Per non parlare del fatto che pare che il moltiplicare le ore in posizione eretta sia una vera e propria forma di training passivo. Insomma è allenante (cfr. Daniele Vecchioni, Correre Naturale).

Ok. Siamo ufficialmente OT da un bel pezzo...

L'argomento, forse, può interessare. Sarebbe utile, penso, aprire un thread a parte... chiedo lumi sulla sezione giusta in cui poterlo fare.

[fujiko]

C'è un 3d se non erro su Correre Naturale che comunque non ha scoperto niente di nuovo eh!

[Arla]

Buongiorno!
Peters, dai che ti rimetti presto!

Ecco, una delle cose belle del mio lavoro è che non sto mai seduta per più di 45 minuti di seguito, ma il mal di schiena purtroppo mi viene lo stesso...
I fisio mi parlano di respirazione, effettivamente parlando e cantando di continuo il sistema è sempre molto sollecitato...
Comunque l'unica persona che ho conosciuto che non abbia dolorini e riesca a tenere una postura perfetta è un amico di mio fratello che fa il giardiniere, ma soprattutto ha una straordinaria capacità di vivere senza sovrastrutture, decidendo con estrema serenità cosa gli fa bene di giorno in giorno e meditando in riva al mare (o partendo per viaggi a piedi tipo il Cammino di Santiago) se si rende conto di essere in qualche modo a disagio...
Lo invidio un po', devo dire!

Nel frattempo, con i miei dolorini e i miei pensieri stamattina ho fatto un bel giro di 11,5 km con 320 abbondanti di dislivello in 1h,29'16", in preparazione di un weekend piovoso in cui non si farà molto, per quanto riguarda la corsa...

Buon pranzo a tutti!
E confermo che la zuppa di cipolle è stratop!!!!

[treep]

C'è un 3d se non erro su Correre Naturale che comunque non ha scoperto niente di nuovo eh!

Infatti Vecchioni è oggi uno dei principali divulgatori sul tema (in tema di running):

https://www.youtube.com/watch?v=fAJivZjAD7s

[fujiko]

conosco conosco....

[peters1]

Ma allora vedremo Fujiko correre a piedi nudi

[fujiko]

Scordatelo

[gambacorta]

hmmmmm

[morfeo68]

Ma allora vedremo Fujiko correre a piedi nudi

a piedi nudi nel parco

[Arla]

A piedi nudi sotto il Gazometro!