Quale allenamento oggi? [2009 edition]

[ingpeo]

Mi associo anche io: lo stop serve per non aggravare la cosa, ma poi non vedo perché tu debba rinunciare alla corsa. Ovvio che ci vuole criterio e che bisogna tararla sul proprio fisico, ma abbandonarla del tutto.... se non ci sono gravi conseguenze non ne vedo il motivo.
Certo è che, come tu stesso dici, devi stare più attento di altri. Vorrà dire che nel periodo di stop farai lo scatenato con altri sport

[ingpeo]

Inizio a prendere la rincorsa per la Cortina-Dobbiaco.
Stasera corsetta "a sentimento" per tentare di risvegliare un po' tutto: gambe, panza, testa...
Ne son venuti fuori quasi 10km a 5'28"/km, pensavo peggio visto le scarse uscite di questo mese.
Sabato provo ad allungare in una non competitiva lungo il fiume Brenta.

[Albertozan]

Altro che frustino...
E questo vale anche per te caro Jean!

Ho visto la classifica del Trail dell'Isola d'Elba........ Alby testa bassa e pedalare che se prende il frustino Matteo non gli scappiamo di sicuro [/quote


assolutamente stratosferico

[Albertozan]

Marchetto sai cosa si merita quel dottore??? ....quoto l'Avv. in toto...prenditi il dovuto riposo (attento che la fascite è rognosa...) e vedrai che tornerai più forte di prima. La fascite è un tipico infortunio per noi runner..e tu lo vincerai

[corsamatta]

@runningmamy: hai messo i plantari, abituati piano piano . Comunque brava , io
non ho ancora fatto una corsetta da domenica
@Marco:Anch'io penso che il medico abbia esagerato! Fai un po' di riposo , digerisci il rospo e poi pensa di sentire un altro parere....mag ari uno piu' vicino allo sport! In bocca al lupo
@ ingpeo: buona rincorsa , la Cortina Dobbiaco deve essere una favola

[runningmamy]

Marco, cerca in queste settimane di stop di trovare un altro sport, in modo da non fermarti, e pensa seriamente a perdere peso, cosa molto difficile se si sta fermi (e in casa!)
In bici puoi andare, o fa male lo stesso per il piede? E per il discorso sport-problemi di salute, se sentissi un bravo medico sportivo, anzichè un ortopedico?
Soprattutto, non ti abbattere, correrai ancora, magari guardando meno il cronometro...

[MARCO 'The Runner']

PERICOLO: LO SCATENATO VUOLE SVUOTARE LA PISCINA DEL CIGNO !!
Vabbe' non ho perso la voglia di fare lo scemo , grazie, vi ringrazio tuttI, annoto che il responsabile del nuoto mi ha detto che mi aspetta a braccia aperte, che mi ha detto pensaci, non ti hanno detto FINE corsa, devi SOLO regolamentarti di piu'. Comincio a ragionare, anche se sono praticamente a pezzi.
Grazie veramente Direttore, grazie forum .
LO SCATENATO.

[ingpeo]

Corsa, bici, nuoto.... vuoi dirci qualcosa?

[MARCO 'The Runner']

Corsa, bici, nuoto.... vuoi dirci qualcosa?

CERTAMENTE, SONO TRAINING CON EMOZIONI, se posso volentieri.
Appena vado in piscina vi faccio il resoconto, magari uno scattino ci sta pure, al Cigno - per ora - non arriva Telelombardia per la bici, i parchi (Monza / la valle del Lambro / la valle del Pegorino poi) sono adatti anche per le bici, anche se con -20 da un occhio e -9 dall'altro la vedo dura, provero', anzi RIprovero' magari con il Terruzzi, cio' che spero e' di non finire a parlare di bridge o di scacchi (altra mia piccola passione ) in un bar . MARCHETTO.

[ingpeo]

Sisi, ok, ma io intendevo un'altra cosa.....
Tre sport, tri....