Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

[Friz]

nn faccio colazione solo la domenica nei lunghi da 25km in su, ma a sto punto provo anche negli allenm infrasettimanali anche se alzarmi alle 6:45 e nn mangiare nulla poi fin verso le 10 10:30 mi sembrava esagerato ... proviamo

[Bark_Psychosis]

La miseria. TI alleni ogni volta per 4 ore?

[Friz]

ahahahahah no mi alzo alle 6:45 , gestisco la prole fino alle 8:15 e al massimo alle 8:45 esco per allenamento tre volte tra lune e venere

[tanguero 70]

mizzega.. io sono fermo con la corsa da 13.. in compenso però mi sto ammazzando di calistenica.. forse è meglio se torno a correre va..

[susodueto]

Posta gara, oggi ho ripreso a correre con un bel brodino.
Inizia la preparazione invernale con tanto sci da fondo in mezzo (spero). Il meteo è perfetto per neve al Nord Ovest, purtroppo fa ancora caldo.

[tytanico]

VIGOROUS EFFORTS, Tanguero...chiamali col loro nome.

[Bark_Psychosis]

Qui difficilmente troverai una risposta al tuo dilemma, temo

Mi sottovaluti.

[ricky3]

Io purtroppo nel mangiare sono un disastro e infatti il mio peso è molto oltre il peso forma standard (1.76 X 76kg),ora cominciano le feste e spero di non peggiorare.ora leggendo il forum cercherò anche di sistemare l'alimentazione.

[sottobosco]

Fate come me, non ho ancora pranzato ...
Porca@@@a la miseria!
E sono anche in coda in tangenziale con un incidente zona Baggio
Attilio

[franciswolves]

@bark: va be' ma tu sei guru io mi riferivo a noi tapascioni