Andare a correre appena svegli 21

[SV++]

Buongiorno forum, stamattina dovevo fare un lunghetto, ma avevo voglia di pigrare, quindi sveglia alle sette e adesso faccio un'oretta veloce, sperando non piova. Buona giornata

[gambacorta]

giorno... già sveglio da un po, ieri pomeriggio fatti gli ultimi 10 km pre mara ma oggi le gambe riposano, per il momento l’alba verso Venezia nn è male


buon sabato e buon we

[Gaietta]

Buongiorno
Anch’io ho fatto la pigra stamattina, mi sto preparando solo ora ma è sabato, è concesso!
Che bella Alba gamba

Buon sabato

[treep]

Alba stupenda @Gambacorta
Sono a fine caffè.
Oggi tra 8 e 10 a sensazione.
C'è ventaccio. Spero non dia troppo fastidio.

Buon week end a tutti.

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi gran dormita, sveglia comoda. Il marito esce mezz'oretta più tardi, valuto se seguirlo o riposare completamente prima della mezza di domani.

Buon inizio w.e. a tutti

[Gaietta]

Buongiorno

Fatti 10 km 150d+ in un’oretta spaccata. Forse fc troppo alta; sarei dovuto restare attorno a 80% fc max ma la media era più alta; non sono molto abituata al cardio mi infastidisce proprio questa roba che stringe il petto, tutto troppo professionale per me Anche qui gran vento e gran caldo, arrivavano delle ventate calde stranissime mah
Buon sabato!

[robertovedovi67]

Buondì a todos
Come da previsioni oggi niente uscita: raffreddore e malessere generale mi hanno fatto saltare il lungo e quasi sicuramente il record mensile
Spero un un brodino domani nel frattempo mi godo le vostre gesta sopratutto quelle degli eroi veneziani

[treep]

Tornato ora.

Alla fine fatti 12 in 1:10:52... ma il vento era molto fastidioso.

[oscar56]

Buongiorno Amici. Stamane sono uscito per una corsetta recovery però particolare, infatti ho calzato le Ghost 8 GTX per correre prevalentamente su sterrato e prato a fianco dei tratti asfaltati. Le Ghost gtx pur avendo più di 700km vanno ancora benissimo per il cross country (considerate scarpe da trail/asfalto e non lo sapevo) e non sentendo doloretti da usura penso di portarle a 1000km tanto vuol dire una 15/20 km mese su percorsi non asfaltati. Tempo piovigginoso e ventosetto a tratti ma temperatura molto alta per il periodo. Tiremm innanz e in bocca al lupo ai gareggianti del we.

[fujiko]

Tornata da una ventina di minuti col marito, corsetta tranquilla e agile chiacchierando e ultimi metri in allungo. Totale 4K @5'45 ventosi