Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

[Bark_Psychosis]

Talmente guru che la mia nutrizionista mi ha messo a stecchetto.

[tanguero 70]

VIGOROUS EFFORTS, Tanguero...chiamali col loro nome.

ahahah giusto.. era per ellenizzare il latinense..

[tanguero 70]

comunque parlando di alimentazione , io ho tolto lieviti e glutine ( perché è di moda) e in 6 mesi , pur mangiando appalla ( barrette energetiche comprese a metà mattina + frutta secca) ho perso 5 kg. tanto che adesso sono all'ingrasso.. così magro.. non mi piaccio un granché,,

[tytanico]

Piuttosto che togliere lievito e glutine faccio bungee jumping senza corda

[Cheetah]

Questa sera quasi 40' sul tapis a circa 5:25" di media e... Nessun dolore al collo del piede Domani se ho voglia provo qualche minuto di fartlek veloce in zona anaerobica per vedere se sono pronto per domenica, altrimenti sarà solo un lento inferiore ai 10km.

[susodueto]

in che palestra vai che sono alla ricerca di una soluzione per spendere meno in zona ovest ?

[Cheetah]

Ho un tapis della Domyos in casa (non l'ho comprato io). La palestra come ambiente non mi fa impazzire, l'ho provata e mi ha annoiato, anche se è stato circa 8 anni fa.

[susodueto]

Io la uso come doccia per allenarmi al lavoro.

inviato da Xperia Z3 Compact

[Bark_Psychosis]

Immagino che tu non riesca a conciliare i tempi passando dal XXV aprile giusto?

[Cedricnick]

Bhè oggi nessuno allenamento ?