CHIEDO QUI PER LE MIE NUOVE SCARPE [DISCUSSIONE UFFICIALE 3]

[morfeo68]

le scarpe da tennis te le sconsiglio
soprattutto se si è alle prime armi
il lavoro di ammortizzazione verrebbe fatto dai fasci plantari e si corre di avampiede
una cosa non per tutti
comperi con 70 € delle ootime scarpe da running

[supersten]

Ciao a tutti! Ho un dilemma.
Le mie scarpe da running (Mizuno Wave Ultima 7) si stanno avviando inesorabilmente al pensionamento. Di fatto sono le prime scarpe che ho comprato in modo ragionato, in un negozio specializzato solo per la corsa, quindi, rispetto a quelle che usavo in precedenza scelte a caso (beh un po' anche in base al prezzo) in un centro commerciale, ho notato miglioramenti incredibili.
Ora è uscita la versione 8 che sembra sia uguale al modello che ho io, per cui il mio dubbio esistenziale è:
- restale fedele al modello è prenderle online, andando sul sicuro e risparmiando denaro ma soprattutto TEMPO (mi dovrei rivolgere ad un negozio e spendere un intero pomeriggio);
- cambiare modello, per provare nuove scarpe, nuove sensazioni di corsa, non so... dopotutto ho esperienza solo per quel modello e non posso sapere se esiste di meglio al mondo?

Voi che approccio avete con le scarpe?

[thesituation]

@thesituation
per utilizzo in palestra, senza corsa su asfalto, puoi andare su un modello "natural" tipo le nike free rn, non troppo costose, molto leggere e flessibili, perfette per la palestra. Per correre su tapis si possono utilizzare senza problemi, invece con accortezza su asfalto e altre superfici dure, per via della poca ammortizzazione.
A3 è una dicitura che si utilizza(va) informalmente in Italia ma che è ignota ai costruttori, quindi solo qualche vecchio commesso può conoscerla oggi va di moda dire "massima ammortizzazione" o altre diciture del genere, però bisogna distinguere, perché ad esempio sono classificabili come "A3" (o massima ammortizzazione) sia le Rider sia le Prophecy o Ghost e Dyad, che però sono diversissime e si prestano a utilizzi diversissimi. Nel tuo caso, se non devi correre su asfalto, per la palestra è preferibile una calzatura relativamente minimal come quella indicata sopra o altre simili, facili da reperire nei negozi (così puoi anche provarle) a prezzi medio-bassi, ad esempio le skechers, che si trovano da pittarosso a prezzi popolari e spesso via mail mandano codici sconto extra. Oppure le reebok da crossfit.
Per uso in palestra non prenderei una "A3" da running perché, quando si carica coi pesi (specie presse, squat, stacchi, affondi e similari), il troppo materiale ammortizzante è un fardello, si degrada facilmente e poi mentre si eseguono certi esercizi si comprime troppo e dà poca stabilità di appoggio. A maggior ragione se si devono praticare anche attività con spostamenti laterali (per i quali le A3 sono notoriamente poco indicate), tipo fitboxe, funzionale, pump, crossfit ecc.

ti ringrazio molto per la delucidazione. Ho capito il discorso: teoricamente per attività come crossfit o palestra scarpe ammortizzate ma non troppo. Io correrei pure a dire il vero, ma purtroppo soffro da un anno di questa fascite plantare che è una sorta di tendinite alla pianta del piede quindi devo per forza utilizzare una scarpa ben ammortizzata e sicuramente i primi tempi eviterò esercizi che appesantiscano la pianta come appunto pressa o squat.
Seguo il tuo consiglio, non devo cercare scarpe con la dicitura A3 bensi chiedere una scarpa ben ammortizzata. Mi orienterò appunto su una di queste
Reebok da crossfit, stechers o quelle nike free! Mi avevano anche consigliato le Nimbus 17 ma sinceramente non so se possano andare bene

[davesax]

Faccio una nuova richiesta riguardante le scarpe. Ho fatto il test dell'appoggio dinamico e ad occhio attraverso la ripresa della telecamera mi è stato detto che prono. Dal consumo della suola non sembrerebbe però mi hanno fatto notare che la tomaia nella parte interna all'altezza della caviglia si vede che ha ceduto verso l'interno. Essendo un test fatto dalla nike mi sono state consigliate le odyssey oppure le structure. Ho cercato sul forum ma le discussioni su queste due sono poco esaustive e molto brevi.
In ogni caso chi c'era a fare il test non mi ha fatto una grande impressione quindi lo ripeterò la settimana prossima altrove.
In attesa di ripetere il test altrove, perchè chi c'era non mi ha dato l'impressione di essere così preparato e anche per avere un secondo parere visto che ne va della mia salute, avreste da consigliare qualche scarpa di altre marche per un presunto pronatore che pesa 83-84 kg, alto 180 circa che corre 2-3 volte a settimana al max 10 km ad uscita, ad un ritmo di 5:30-6:00 al km?
Grazie

In base alla mia esperienza ed avendo caratteristiche e prestazioni simili alle tue potrei suggerirti di provare le Asics GT-2000, che sono indicate per pronazione media, hanno una buona ammortizzazione ed il supporto anti-pronazione non è invasivo quindi si tollera bene.

[morfeo68]

Ciao a tutti! Ho un dilemma.
Le mie scarpe da running (Mizuno Wave Ultima 7) si stanno avviando inesorabilmente al pensionamento. Di fatto sono le prime scarpe che ho comprato in modo ragionato, in un negozio specializzato solo per la corsa, quindi, rispetto a quelle che usavo in precedenza scelte a caso (beh un po' anche in base al prezzo) in un centro commerciale, ho notato miglioramenti incredibili.
Ora è uscita la versione 8 che sembra sia uguale al modello che ho io, per cui il mio dubbio esistenziale è:
- restale fedele al modello è prenderle online, andando sul sicuro e risparmiando denaro ma soprattutto TEMPO (mi dovrei rivolgere ad un negozio e spendere un intero pomeriggio);
- cambiare modello, per provare nuove scarpe, nuove sensazioni di corsa, non so... dopotutto ho esperienza solo per quel modello e non posso sapere se esiste di meglio al mondo?

Voi che approccio avete con le scarpe?

se ti trovi bene
la replica è obbligata
online trovi prezzi migliori e colori recenti

[Zak]

@Simone, sono stato tennista fino a un menisco e mezzo fa... lascia perdere le scarpe da tennis per correre.
Anche solo per un paio di corse a settimana sono da sconsigliare vivamente.

Il motivo è che quando corri fai 180 passi al minuto, tutti uguali.

Quando giochi a tennis... spero proprio di no!
I piedi si usano in tutt'altro modo. Spostamenti laterali, indietro, split step, passo incrociato, piede che serve ad ancorare la catena cinetica... è un altro mondo, e le scarpe specialistiche di oggi sono ottimizzate per queste attività.

Le scarpe da tennis hanno poca protezione laterale, sono piatte, pesanti, non proteggono nè assecondano l'andamento specifico avampiede - caviglia...

Analogamente, se provi a giocare a tennis con un paio di scarpe da running, fai una fatica bestia a muoverti lateralmente (rischiando pure di farti male). In un torneo avevo sbagliato di mettere le scarpe in borsa... ed è stato imbarazzante.

[rosmarc]

... Mi avevano anche consigliato le Nimbus 17 ...

per la corsa su asfalto sono ottime (a patto che tu abbia appoggio neutro, altrimenti è il caso di fare quanto prima il test dell'appoggio presso un negozio specializzato), tra le più ammortizzate e strutturate in assoluto, tra l'altro ora sono in commercio le nimbus 18, però per attività in palestra non sono le più indicate per i motivi detti prima, ancor meno per le attività con spostamenti laterali. Poi però alla fine tutto è soggettivo e se giri per palestre troverai non poche persone che passeggiano sul parquet con superammortizzate e costosissime nimbus, glycerin, creation e similari, si può fare, niente lo vieta se ti trovi bene e calzano bene, però per quel tipo di attività i modelli più adatti sono quelli categorizzati come "fitness" o "crossfit" o "training", ne troverai svariati sui siti di Nike, Adidas, Under Armour o Reebok.

[thementalist88]

Buongiorno a tutti, sono un ciclista che da un paio di mesi come preparazione invernale ha iniziato a correre, corro dalle 3 alle 4 volte a settimana con ripetute infrasettimana e qualche lunghetto nel finesettimana di circa 25 km, avrei intenzione di provare a fare una maratona e ho bisogno qualche consiglio su un paio di scarpe, sono un leggero pronatore con piedi piatti e peso 64 kg, mi farebbe comodo una scarpa abbastanza ammortizzata per ridurre i problemi alle articolazioni.
Grazie in anticipo della vostra attenzione.

Mi sono dimenticato di dire che attualmente ho delle asics gel 1170 mi trovo molto bene ma mi stanno abbandonando inesorabilmente e poi sono un modello un pò obsoleto.

[fele]

Asics GT 1000, GT 2000 o Kayano (le prime due un po' più leggere e meno estreme come anti-pronazione e forse più adatte al tuo peso), Brooks Ravenna, Nike Structure, Saucony Guide, ecc.

[Zattinik]

Peso 80kg,appoggio neutro con passo 5,26. Devo sostituire le mie Nimbus 18. Sono indeciso tra Mizuno Enigma 6,Mizuno Ultima 8 oppure Brooks Glycerin 14. Consigli?