Milano Marathon - 02/04/2017

[Jakon]

La cosa più bella di oggi sono gli amici che ho rivisto e conosciuto!

Condizioni ottimali, meteo molto buono, parto tranquillo e rilassato, il gps sbarella nei primi km e li faccio un pò veloci, 30" in anticipo sui 4'30"/km al terzo km, davanti ai pacers delle 3h10'; saluto Bark tutto in ghingheri e cerco di gestire il vantaggio correndo sul crono e non sul passo fino a circa il decimo km, poi il gps si stabilizza; poco prima della mezza mi unisco ai pacers e proseguo con loro; grande energia dai passaggi nelle zone cambio delle staffette, a Lotto saluto @espresso832 .

Tutto bene fino al 30esimo dove passo in 2h15' rt in perfetta media 4'30", sento la stanchezza ma sono ancora rilassato; poco dopo cominciano i problemi, sensazione di spossatezza crescente, respiro molto corto, pensieri negativi; al 35esimo sento una voce familiare che mi "frusta", è il coach che tira la staffetta della compagna (grazie coach! ); il ritiro non è un'opzione e voglio la medaglia quindi tengo duro, alterno camminata e corsa, grandi incitamenti da @follisal (che avevo già salutato intorno al 20esimo), @poco82 e dai milanesi e taglio il traguardo in 3h25'.

Gara da dimenticare come crono finale ma è sempre una lezione da cui imparare!

[Uroboro]

Record per Edwin Koech, emozionante vederlo passare al 38 e qualcosa, 2h07'13''
Ho visto passare molti amici, Poco, Anfa, Tafaz, e altri...Jakon mi è sfuggito!

[Moran]

Complimenti a tutti, PB e non!

[Andrea PSG]

Complimenti a tutti i finisher!
Un saluto a poco82 trovato sul percorso, purtroppo con la spia della riserva accesa e StePo nel dopogara.
Chiudo con 3h20'07" e nuovo pb.

P.s. a me la gara non è piaciuta molto (al di là delle maglie terminate il sabato, vabbè......), non mi è sembrata per nulla una maratona scorrevole come avevo letto e sperato.
Tante curve all'inizio, varie strettoie che costringevano a frenare di brutto per non urtarsi a vicenda, tanto lastricato con i binari del tram molto pericolosi, gente incazzosa sul percorso.....
Un plauso dovuto, comunque, ai tanti volontari, encomiabili!

Sono d'accordo, moltissime strettoie e rallentamenti, verso la fine mi son dovuto fermare su una curva a gomito stretta! Se dovessero aumentare gli iscritti nei prossimi anni, il percorso è da rivedere.
I pacer delle 3,30 andavano di media a 4,50, infatti l'ho fatto presente e mi hanno detto di guardare i km dei cartelli. Però avevo ragione io, al 42° si sono fermati e hanno detto di andare avanti...erano in anticipo di 3 minuti! Infatti ho chiuso con il mio pb 3,27!
Alle 8 ero al camion, ma c'era molta gente e di persona non conosco nessuno del forum...sarà x la prossima!

[shasha74]

@jakon avevo capito che eri out....bravissimo comunque.
la medaglia è sempre il PB migliore.

[Jakon]

Jakon mi è sfuggito!

Io credo di averti visto, giubbino bianco chiuso fino al collo (in corso Sempione se non erro)?

@shasha74 mi ha fatto piacere conoscerti

[zeromaratone]

Ciao a tutti! Per me 3h51'42'' Real time su tds!

Bravo Ciro !

[lenzuolo]

Buonasera ragazzi, quella di oggi per me è stata una piccola delusione ma ogni tanto ci sta di andare un po' troppo "lunghi"... sapevo di non essere al massimo ma ho voluto provare ugualmente il sub 3:30, già al km 10 avevo notato una sudorazione eccessiva, purtroppo ho cominciato ad avere problemi al 30esimo km anche se comunque fino a quel punto potevo dire di essere ancora in corsa, dopo è stato un calvario quasi come 2 anni fa ma oggi ho avuto l'aggravante del post corsa: in pratica se non ci fosse stata un'anima pia, che si è fatta carico del ritiro della mia sacca, sarei ancora seduto di fianco al deposito borse sventolando il mio pettorale e senza mia moglie sarei ancora sdraiato dietro i wc chimici in via Marina; se mi si chiedesse "la rifai?" risponderei "no", non per la delusione perchè l'ho comunque portata a termine intorno alle 3 ore e 50 ma per come sono stato male dopo. Ringrazio @Gian_dil perchè vedere un volto amico in piena crisi è stato importante. Ho le gambe a pezzi, ho dato tutto e forse anche troppo. Sono dispiaciuto per avere mancato il ritrovo però ho incrociato @espresso832 mentre stavo tornando a casa. Adesso vado a "leccarmi le ferite"

[rundom]

Eccomi, in ritardo come sempre, oggi PB anche per me a 3.57.54, benissimo fino al 36 poi ho pagato un po' il ritmo alto (per me) ma avevo messo abbastanza margine, contentissimo. Son stato al camion 1 fino alle 8.30 ma non ho beccato nessuno, sarà per la prossima!


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[Lord_Phil]

Complimenti a tutti, chi ha fatto pb festeggi a dovere, chi no pazienza, vi siete cmq divertiti. Le gambe fanno male certo, ma si riprenderanno e non vedrete l'ora di fare la prossima (forza lenzuolo!)