Andare a correre appena svegli 21
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stella66
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Tanti auguri @scut 
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Miro 69
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Auguri Anto ! 
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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Miro
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morfeo68
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Re: Andare a correre appena svegli 21
auguri
scut
sei una talent scut
scut
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10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
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Scut
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Grazie ragazzi! Per me stamattina 11,4 km con pioggia e vento forte...ora sembra anche peggiorata la situazione meteo qui! Non un granché per i festeggiamenti ma me la sono presa di festa a lavoro 
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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gambacorta
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Auguri Auguri @Scut
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il
scopri->qui<-come!
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Andybike
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Re: Andare a correre appena svegli 21
@scut
Auguri!
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Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
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peters1
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oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buonasera Amici. Auguri Scut e complimenti ai temererari di ieri. Complimenti bis a Gambacorta per i fantastici piatti che si è pappato post gara
.Ovviamente oggi di corsa non se ne parla, vento ed acqua tutto il giorno.Questa mattina nel breve tragitto a piedi verso la mia mammetta il vento mi ha scassato l'ombrello appena comprato
adesso c'è pausa ma un'ora fa un vero è proprio ciclone, questa sera al tg3 sentiremo dei danni che da qualche parte mi sa che li ha fatti anche qui. Domani si dovrebbe correre perchè qui sembra ci sia vento su 25kmh ma pioggia quasi assente alle 8. Antivento e via. Tiremm innanz e oggi mi sono consolato con l'ennesima amatriciana visto che avevo ancora un pezzo di guanciale. 
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Petronio
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Auguri a Scut. Cara Fujiko allora incoraggiamenti ancora più forti!!

PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Gaietta
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Tantissimi auguri @scut!