Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)

[robertovedovi67]

@Nadia cmq ci becchiamo prima della partenza, vedrò di raccomandare la tua anima ai pacer dell 1.40 (bully permettendo)

[bully]

Bene ragazzi il Venerdì si guarda il w-e a venire e si fanno gli ultimi ritocchi!

In bocca al lupo a tutti i gareggianti e sono sicuro che questo w-e sarà pieno di emozioni e soddisfazioni per tutti!
Occhi puntati su Milano, Roma e Firenze soprattutto...



se ce ne fosse bisogno figuratevi in corsa l'emoticon sopra... servirà!!

[ciromi]

@roberto, io non ho mai fatto il pacer e non ho contatti diretti con l'organizzazione. Però conosco molti che lo fanno e alcuni saranno a Firenze domenica. Voglio spezzare una lancia in favore della onlus, mi dicono i miei amici che spesso le liste dei pacer cambiano molto l'ultimo giorno utile a causa di improvvise defezioni... forse è per questo che non ti erano arrivate comunicazioni.

[robertovedovi67]

@Mirco, conosco Piero Giacomelli e non posso che parlarne bene, basta andare sul sito per vedere ciò che di buono fa per chi è meno fortunato. Giustamente deve delegare, non può fare tutto lui, comunque va benissimo così, felice di fare questa esperienza, ho già un paio di "clienti"

[Sbrave83]

In bocca al lupo ragazzi, le previsioni del tempo sembrano anche aiutare!
@Nadia, vediamo di mettere da parte l'hashtag tapascioergosum nella giornata di domenica, le aspettative sono alte!
@Roberto complimenti al pacer!
@Dolomite Daje!
Dimentico sicuramente qualcuno quindi buon divertimento a tutti!

Io domani ho in programma un 7 k medio + 3 km a VR, non ho riferimenti chiari per il passo da tenere quindi imposterò un'andatura acdc.
Domenica si lavora quindi niente corsa!

[Stef83]

@roberto bello fare il pacer, io l'ho fatto solo una volta per l'1:50 ed è stata una grande esperienza, sia personale (gareggiare senza pensieri) sia sociale (aiutare altri a raggiungere i propri obiettivi è un bello stimolo)

@tutti quelli che gareggiano nel weekend: daje!!! Io stamattina ultimi 8k di corsa lenta, ora sotto con la MCM!

[bully]

Vai Stef!!

[ciromi]

Dai che ci siamo forza Stef e dolomite... la Regina vi renderà onore!

Nadia e Roberto godetevi Firenze!!!

[Air]

In bocca al lupo a chi gareggerà! Per chi fa la MDR e non è di Roma..oggi è bello fresco, speriamo che resti così!!

[Esteban32]

in bocca al lupo a tutti.. ma soprattutto divertitevi!!