Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

[Bark_Psychosis]

Non esattamente: ci sono gare in cui la classifica si fa sul real time (tipicamente quelle a grossa partecipazione). In quel caso comparirà quest'ultimo sullo statino.

[tytanico]

Sì ma di quelle citate quindi solo Stramilano, giusto?

[Cheetah]

Adesso che (quasi) tutti abbiamo un'indicazione aggiornata della VR, chi comincia a dare indicazioni su come fare la costruzione invernale?

Spulciando il forum si trova qualche thread interessante.
Intanto ho trovato questo articolo:
http://matteoraimondi.altervista.org/20 ... acrocicli/

[tytanico]

Ecco io sto prendendo molto alla lettera il riposo attivo.

[susodueto]

Sì ma di quelle citate quindi solo Stramilano, giusto?

REAL: Stramilano, Piacenza
GUN: Buccinasco, Crema

[Cheetah]

Ecco io sto prendendo molto alla lettera il riposo attivo.

Quindi continui coi brodini ma nessun periodo di riposo assoluto? Neanche 7-10 giorni ?
Staccare totalmente sarebbe controproducente ?

[tytanico]

Sì ma di quelle citate quindi solo Stramilano, giusto?

REAL: Stramilano, Piacenza
GUN: Buccinasco, Crema

L'unico errore è Piacenza, io ho il Gun Time

@Cheetah in realtà l'ultima settimana è stata di quasi riposo assoluto, ho fatto solo due brodini.
Questo we ho camminato decine di km a Venezia e sono più stanco di quando corro, ma da domani riprendo con le mie uscite tradizionali, anche se sarà ancora una settimana di soli lenti, ma ricomincia la regolarità delle uscite ecco.

[Cedricnick]

@bark Fatto 1h! Ho staccato il programma e sono ritornato a passo lento a casa quindi i minuti che ho impiegato non li ha conteggiati come attività

[tanguero 70]

io su fidal ho solo real time.. Parma , Lodi e Busto..

[tanguero 70]

anzi no.. volevo dire il contrario.. ho solo gun time.. cioè dal momento dello sparo..