Quale allenamento TRAIL oggi?

[Lightwolf]

Bravo Ing, una ottima uscita

[Semper79]

grandeeee un altro che si avvicina al fantastico mondo del trail!

Anche io ho ricominciato qualche uscita trail, sabato 850D+ e 9km di sviluppo di A/R, mentre domenica 750D+ e 11km lo sviluppo sempre A/R, buone sensazioni in entrambe le uscite, anche se al rientro di sabato avevo un dolorino al fegato a correre in discesa...la vecchiaia...

Ciao a tutti e buone corseeeee

[GabydiCorsa]

intenzionato a prendere un sentiero diverso... ma ovviamente sbaglio

Bene sei ufficialmente investito trailrunner

[ingpeo]

intenzionato a prendere un sentiero diverso... ma ovviamente sbaglio

Bene sei ufficialmente investito trailrunner

Sento il lato verde della forza...

Però ieri sera ho fatto fatica ad addormentarmi, non avevo recuperato bene lo sforzo. Forse perché la colazione è stata mezzo yogurth? Ma non avevo fame, anzi, ero ancora pieno dalla sera prima...
Non ho fondo. devo allenarmi.

[Lightwolf]

grandeeee un altro che si avvicina al fantastico mondo del trail!

Anche io ho ricominciato qualche uscita trail, sabato 850D+ e 9km di sviluppo di A/R, mentre domenica 750D+ e 11km lo sviluppo sempre A/R, buone sensazioni in entrambe le uscite, anche se al rientro di sabato avevo un dolorino al fegato a correre in discesa...la vecchiaia...

Ciao a tutti e buone corseeeee

[il wanz]

Posto il mio allenamento del week-end.
Dopo due settimane di stacco totale dalla corsa, è venuta ora di riprendere a sgambare.
Ma dato che nella valle di lacrime padana è arrivata l'afa, si necessita salita (anche e soprattutto in vista dei trail estivi).
- Sabato: collinare di circa 18 km sui colli Bassanesi (D + 500 metri circa).
- Domenica: salita a Cima Caina - Rubbio - Valrovina. ( 20 km - D + 1000 mt circa). Uniti alcuni sentieri della Valbrenta e dell'alta via del Tabacco. Devo dire che in alcuni punti è stata davvero tosta, soprattutto nei tratti di single track in discesa. Ma ne è valsa la pena perchè ho capito molte cose utili su come affronatre in maniera corretta le corse in salita....

Comunque Ing... molto prossimamente ho in programma di andarmi a spaccare le gambe in valle San Liberale (sentiero 100 e 151)

[Lightwolf]

Posto il mio allenamento del week-end.
Dopo due settimane di stacco totale dalla corsa, è venuta ora di riprendere a sgambare.
Ma dato che nella valle di lacrime padana è arrivata l'afa, si necessita salita (anche e soprattutto in vista dei trail estivi).
- Sabato: collinare di circa 18 km sui colli Bassanesi (D + 500 metri circa).
- Domenica: salita a Cima Caina - Rubbio - Valrovina. ( 20 km - D + 1000 mt circa). Uniti alcuni sentieri della Valbrenta e dell'alta via del Tabacco. Devo dire che in alcuni punti è stata davvero tosta, soprattutto nei tratti di single track in discesa. Ma ne è valsa la pena perchè ho capito molte cose utili su come affronatre in maniera corretta le corse in salita....

Ottima uscita, inizi a fare sul serio

Comunque Ing... molto prossimamente ho in programma di andarmi a spaccare le gambe in valle San Liberale (sentiero 100 e 151)

Magari potrei aggregarmi anche io ?

[ingpeo]

Anche io voglio provare valle san liberale. Dovrebbe essere corribile e costante.

Sent from my HTC Desire using Talpattack 2

[il wanz]

@Fabio: quel giro vorrei fartelo fare. Ha dei tratti molto interessanti...
Dai che dopo la cortina - dobbiaco ci si organizza! Un'uscita da te e una da me!

[Lightwolf]

@Fabio: quel giro vorrei fartelo fare. Ha dei tratti molto interessanti...
Dai che dopo la cortina - dobbiaco ci si organizza! Un'uscita da te e una da me!