[DISCUSSIONE UFFICIALE] Vibram Fivefingers

[m@@x]

oggi 8.1 e tutto ok a parte qualcosa che ho preso (forse un sasso parecchio appuntito) che mi ha azzoppato per degli attimi interminabili...
Ma poi, passato il dolore, nuovamente tutto ok

[nico83040]

arrivate oggi le mie Bikila, dopo 6 mesi di............corteggiamento
Domani primo test, per ora ci sto solo camminando

[Gionni79]

Sono tentato anche io di comprarmi queste "scarpe"...
L'unica cosa che mi preoccupa sono gli eventuali "sguardi" allucinati della gente che mi vedrà correre con questi cosi.

[Barbara]

Sono tentato anche io di comprarmi queste "scarpe"...
L'unica cosa che mi preoccupa sono gli eventuali "sguardi" allucinati della gente che mi vedrà correre con questi cosi.

Vale la pena anche solo per quello

[nico83040]

Sono tentato anche io di comprarmi queste "scarpe"...
L'unica cosa che mi preoccupa sono gli eventuali "sguardi" allucinati della gente che mi vedrà correre con questi cosi.

Vale la pena anche solo per quello

mia moglie mi ha vietato di uscirci, oltre la corsa

[nico83040]

provate l'altro giorno, 7.5 km senza particolari problemi, tranne alla fine i polpacci indolenziti, nonostante ormai da sei mesi uso scarpe più o meno minimaliste e ogni tanto provo a piedi nudi.
L'unico appunto che mi sento di fare dopo la prima uscita è che la suola è un pò troppo rumorosa e un pò troppo dura, per cui si perde leggermente di sensibilità ai piedi, avrei preferito qualcosa di più sottile o più morbido, per il resto tutto ok.

[nico83040]

ho fatto circa 20 km con le Bikila e devo dire che al momento non mi soddisfano del tutto, non riesco a percepire minimamente le soddisfazioni provate scalzo, speriamo che correndoci si sciolgano un pò

[pinopao]

ciao ragazzi, mi inserisco in questo topic già aperto e frequentato chiedendo un consiglio a chi ne sa più di me (immagino tutti quelli che hanno partecipato alla discussione )

Ho intenzione di prendere il mio primo paio di FF, passandovi direttamente da una scarpa da corsa normale (non eccessivamente ammortizzata, ma comunque abbastanza pesante).

In primis mi chiedevo come avete fatto voi a passare gradualmente da una scarpa normale alle FF.
Insomma, correre normalmente con le classiche scarpe e poi magari camminare con le FF e poi corrervi per qualche minuto e così a salire?
Alternare un giorno scarpe e un altro le FF (magari per tratti brevi di corsa leggera)?

Per quanto riguarda invece il modello da prendere sono indeciso.
Di solito vado a correre su un percorso leggermente sterrato con brecciolino (insomma, la classica via battuta con pietruzze minuscole e bianche) e un po' di asfalto.
Secondo voi su quale modello devo indirizzarmi?

Grazie mille a tutti ^_^

[nico83040]

ciao ragazzi, mi inserisco in questo topic già aperto e frequentato chiedendo un consiglio a chi ne sa più di me (immagino tutti quelli che hanno partecipato alla discussione )

Ho intenzione di prendere il mio primo paio di FF, passandovi direttamente da una scarpa da corsa normale (non eccessivamente ammortizzata, ma comunque abbastanza pesante).

In primis mi chiedevo come avete fatto voi a passare gradualmente da una scarpa normale alle FF.
Insomma, correre normalmente con le classiche scarpe e poi magari camminare con le FF e poi corrervi per qualche minuto e così a salire?
Alternare un giorno scarpe e un altro le FF (magari per tratti brevi di corsa leggera)?

Per quanto riguarda invece il modello da prendere sono indeciso.
Di solito vado a correre su un percorso leggermente sterrato con brecciolino (insomma, la classica via battuta con pietruzze minuscole e bianche) e un po' di asfalto.
Secondo voi su quale modello devo indirizzarmi?

Grazie mille a tutti ^_^

se hai sempre usato A3 forse ti conviene trovare una scarpa di transizione, che potrebbe essere una A1 o la Nike Free 3.0 che ho usato io, altrimenti puoi anche prendere le VFF, però usandole con il contagocce e con molta gradualità, per evitare problemi ai polpacci e ai tendini di achille.
Dalla mia esperienza prima di passare alle VFF ti conviene provare a piedi nudi, al massimo i calzini, perchè cosi automaticamente appoggerai correttamente il piede e acquisirai la tecnica corretta.
Altro consiglio, non andare di avampiede netto, ma appoggia prima la parte centrale del piede e poi fai scendere dolcemente il tallone, avendo cura di essere molto rilassato.
Quando atterri le ginocchia devono essere leggermente flesse, non spingere con il piede (rilassato), ma con le anche, portando avanti il ginocchio.
Cerca di rimanere il più vicino a terra, niente sobbalzi, cosi l'impatto sarà più dolce.

[grid]

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Altro consiglio, non andare di avampiede netto, ma appoggia prima la parte centrale del piede e poi fai scendere dolcemente il tallone, avendo cura di essere molto rilassato.
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Superquoto nico.
I miei polpacci si lamentano ancora per l'improvvida corsa di 10k RIGOROSAMENTE sull'avanpiede...
Risultato: quasi DUE settimane fermo.
Se invece vai di zona centrale, magari con meno km, puoi andare tranquillo, secondo me.