Maratona di Firenze, 29 novembre 2009

[Matpaz]

in bossa al lupo

[FULGUR]

stamani ultimo allenamento prima della maratona ... 9km a 5'05"
... come prova x domenica ho voluto "sciugnarmi" le gambe con l'olio canforato ... mi pare una ganzata!
si sente il profumo della gara

[cleval]

Niente più allenamenti da l'altro giorno.
Stavolta perferisco prendere un giorno di riposo in più per recupero.

Preferisco non cambiare le proprie abitudini, pertanto preferisco non oleare.

Le previsioni per domenica dicono sereno mattina poco nuvoloso alle 13, pioggia al pomeriggio inoltrato.

Oggi si prepara la borsa ...

[heidy]

Niente più allenamenti da l'altro giorno.
Stavolta perferisco prendere un giorno di riposo in più per recupero.

Preferisco non cambiare le proprie abitudini, pertanto preferisco non oleare.

Le previsioni per domenica dicono sereno mattina poco nuvoloso alle 13, pioggia al pomeriggio inoltrato.

Oggi si prepara la borsa ...

E' la parte più difficile!!!!!

Temperatura....?

[FULGUR]

Temperatura....?

il lamma (meteo toscano)
http://www.lamma.rete.toscana.it/previ/ ... meteo.html
x domenica dice 9 di min e 16 di max

dai ... x me tenuta leggera

[FULGUR]

le news della gara
http://212.19.106.232/B3P_FirenzeMarath ... ticolo=304

Cassani (il ciclista ) punta alle 2h48' !!!

[Now and forever]

Forza ragazzi!!
in bocca al lupo, nessuno escluso!!!
Che bella... Firenze è città meravigliosa ed anche la gara è veramente bella!
Spero che il tempo non sia troppo inclemente.

@Franchino: non troppo veloce veh, se no i keniani si offendono!!

@Heidy: la nostra bandiera... messa sulle treccine!! Vai, sei il nostro mito!!


FORZA RAGAZZIIII!!!!!!!!!!!!!!!!

[cleval]

Niente più allenamenti da l'altro giorno.
Stavolta perferisco prendere un giorno di riposo in più per recupero.

Preferisco non cambiare le proprie abitudini, pertanto preferisco non oleare.

Le previsioni per domenica dicono sereno mattina poco nuvoloso alle 13, pioggia al pomeriggio inoltrato.

Oggi si prepara la borsa ...

E' la parte più difficile!!!!!

Temperatura....?

Ecco quanto ho trovato:


Ora Tempo T (°C) Vento (km/h) Precipitazioni Umidità
08.00 sereno 6.5° SE SE 7 / max 12 debole -- assenti -- 98 %
09.00 sereno 8.5° ESE ESE 9 / max 10debole -- assenti -- 7 °C9 °C
10.00 poco nuvoloso 10° ESE ESE 8
debole -- assenti -- 9 °C11 °C 92 %1017mb >10km
11.00 poco nuvoloso 11.6° SE SE 8
debole -- assenti -- 11 °C12 °C 85 %1016mb >10km
12.00 nubi sparse 13° SE SE 8 / max 10
debole -- assenti -- 13 °C14 °C 81 %1016mb >10km
13.00 poco nuvoloso 14.3° SSE SSE 8 / max 13
debole -- assenti -- 14 °C15 °C 78 %1015mb >10km
14.00 pioggia e schiarite 15.2° S S 10 / max 18

[heidy]

Forza ragazzi!!
in bocca al lupo, nessuno escluso!!!
Che bella... Firenze è città meravigliosa ed anche la gara è veramente bella!
Spero che il tempo non sia troppo inclemente.

@Franchino: non troppo veloce veh, se no i keniani si offendono!!

@Heidy: la nostra bandiera... messa sulle treccine!! Vai, sei il nostro mito!!


FORZA RAGAZZIIII!!!!!!!!!!!!!!!!

Grazie Now!!!! terrò conto anche delle tue dritte che mi hai dato ...15 giorni fa.... nonostante i fumi del prosecco le ho memorizzate!!!!

Ed ora chiudo baracca e burattini e me ne vado a casa a fare i bagagli....
Ragazzi...vi porto tutti con meeeeeeee!!!!!!!!!!!!!

[tolly]

Mitica Heidy, corri anche la maratona di firenze?! Bravissimaaaaa
Un IN BOCCA AL LUPO stratosferico a tutti voi che correrete la maratona.. vi pensero' e faro' il tifo da lontano!!!!