"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
...allora mi porto una sedia...e un giornale,anzi due!
obiettivo Roma 2010
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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annarella65
Re: obiettivo Roma 2010
Ste... ...allora mi porto una sedia...e un giornale,anzi due!
...allora mi porto una sedia...e un giornale,anzi due!-
Krily
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Re: obiettivo Roma 2010
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
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PB 10k:40'07''(08/11/09)
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marcellide
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Zio Baga
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Re: obiettivo Roma 2010
A ragà.... mi fate "paura": qui iniziano già a fioccare previsioni di tempi..... 
corri Forrestr, corriiiiiiii
Per arrivare al traguardo è necessario fare tutto il percorso: è quello che conta!
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annarella65
Re: obiettivo Roma 2010
Tu zittoZio Baga ha scritto:A ragà.... mi fate "paura": qui iniziano già a fioccare previsioni di tempi.....
...e corri 
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heidy
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- Località: Treviso
Re: obiettivo Roma 2010
Mavvalà,vedrai che farai almeno....3h23'59" 99 !!!!!marcellide ha scritto:...se l'aggiornamento lo faccio i primi di novembre non sono poi così in ritardo?! 3 ore e 24 minuti....o perlomeno ci provo, non mi guardate così, co' 'ste facce!marcellide ha scritto:Io teoricamente sarei già iscritto, poichè avendo mancato l'edizione di quest'anno l'ho fatta slittare all'anno prossimo. L'obiettivo è un pò troppo presto per stabilirlo, in quanto prima dovrei raggiungere quello autunnale. Ma accolgo lo stesso il tuo invito e provo a dare il medesimo risultato che spero di ottenere a settembre: 3 ore e mezza. Ti chiedo solo l'opportunità di fare un aggiornamento della previsione ad ottobre.
...così mi ispira di più, che ci vuoi fare... 
Flo
La vita è quella cosa che ci accade mentre siamo occupati in altri progetti
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cleval
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- Iscritto il: 30 ott 2007, 18:51
- Località: Roma
Re: obiettivo Roma 2010
Iscritto anche quest'anno per Roma.
Credo che sarà numeroso il numero dei partecipanti quest'anno.
A Roma i tempi sono difficili, percorso molto impegnativo.
Credo che sarà numeroso il numero dei partecipanti quest'anno.
A Roma i tempi sono difficili, percorso molto impegnativo.
Clemente Valentino
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max cave
- Guru
- Messaggi: 2583
- Iscritto il: 1 mag 2009, 23:33
- Località: Roma est / Cave
Re: obiettivo Roma 2010
malgrado l'infortunio ed il poco allenamento degli ultimi 3 mesi cercherò di prepararla in modo dignitoso per concluderla intorno alle 3:30'
PB:
ante infor./post
10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
ante infor./post
10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
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Ale57
- Top Runner
- Messaggi: 6017
- Iscritto il: 23 nov 2009, 11:03
- Località: Cazzago San Martino (BS)
Re: obiettivo Roma 2010
Mi sono iscritto. Adesso penso "avrò fatto bene? Avrò fatto male?"
Dietro ogni linea di arrivo c`e` una linea di partenza.
Mi sveglio sempre allegro (Krily)
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CORIO69
Re: obiettivo Roma 2010
Hai fatto bene!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Ale57 ha scritto:Mi sono iscritto. Adesso penso "avrò fatto bene? Avrò fatto male?"