Sarà il mio prossimo esperimento!
Vorrei provare ad impastare con farina di segale (e l'immancabile manitoba) arricchendo l'impasto con semi di lino, girasole, sesamo e papavero.
Purtroppo però questo weekend non ho tempo.
A inizio settimana con la macchina del pane (lievitazione e cottura comprese) ho fatto il pane integrale (ed in parte farina manitoba) ... è venuto una bomba!!!
Leggero, morbidissimo anche dopo alcuni giorni e buonissimo.
ovviamente già finito e lo mangio solo io
Mi sono ricordato che avevo un libro con tutte le ricette per il pane e ho usato quella trovata li sopra.
10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016) 21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016) 42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
Eccolo qua.
Farina di segale e manitoba 30/70
Semi di lino, sesamo, papavero e girasole.
Poteva lievitare ancora ma è arrivato a fine corsa. La prossima volta lo faccio in un secchio, non in cassetta.
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I ) Fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri come! viewtopic.php?t=46765
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