Appia Run - Roma 19 Aprile 2015

[tolly]

@giandil

[Leoxgiusti]

Com'è andata???

[SlowRunner]

Per me bene, migliorato il tempo della stessa dell'anno scorso e recuperato condizione dopo Rotterdam.
Bello il raduno del forum, stavolta eravamo tanti, vogliamo la foto!

[fujiko]

Eccomi! Prima volta per me. Mi è piaciuta un sacco e mi sono stradivertita.
Panorama del percorso bellissimo, sono partita cauta, salita sin da subito, ho superato molta gente sul percorso, ho cominciato a spingere dal 7imo e l'ultimo in discesa sono andata (per me) a bomba!

Chiuso da garmin in 1h14'47" ma mi segna ben meno di 13 km.....

Ottimo test pre-mezza per me, ho tenuto il ritmo sperato per quest'ultima ma tenendo conto che la gara era piuttosto dura per il percorso.
Per concludere, molto soddisfatta

[Scut]

Scusate io ho bucato il raduno che ho perso tempo al gazebo della societa! Bella gara ma per me andata male, ho avuto un dolore pazzesco alla milza intorno al 10, così forte che mi veniva da vomitare, per cui ho camminato per un bel po'.... Peccato!


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[matts]

@fujiko ma quando hai fatto partire il cronometro? hai un Real time di: 1:14:43.97
a me il garmin segna 12.73 Km

me la ricordavo meno dura... ad un amico avevo detto che c'erano giusto un paio di falsi piani

[tolly]

Felice come se l'avessi vinta questa gara. Rivivere il clima della gara, i baci, gli abbracci, i sorrisi ritrovati. E poi gli amici del forum: quelli vecchi e quelli nuovi...che piacere! E poi la gara bella e tosta con i suoi saliscendi, i sampietrini, lo sterrato e le meraviglie nascoste di roma. Parto cauta, il ginocchio fa male ma le gambe vanno e mi maledico per essermi messa tanto dietro perché le stradine sono strette e non si riesce a superare. 1he09 sul mio garmin, a 5'33 di media.. felice felice. Amo correre. Da morire!

[zaffa]

Complimenti a tutti!!!!
Bravissima Antonella!!! Anche senza allenamento hai tenuto un'ottima media
Il tuo entusiasmo è contagioso, mi viene voglia di rimettermi le scarpette e fare altri 15 km
Un po di sana invidia per voi che avete corso nella vostra splendida Roma!!
VIVA ROMAAAA!!!

[engiman]

Giornata e corsa magnifiche: evitata la pioggia. Lo stadio è sempre un posto bellissimo.
Partito un po' cauto: eravamo tanti, si stava strettini e ho visto tre cadute.
Volevo fare 1h e credo di averla fatta.
Grazie a tutti per l'accoglienza e alla prossima gara (non ne faccio molte).

[fujiko]

Bellissimo anche conoscere tanti di voi: Tolly ti ho vista partire e non ti ho più ripresa, velocissima, e meno male che ti faceva male il ginocchio!
Engiman complimenti!!
@matts l'ho fatto partire esattamente sotto il gonfiabile! Anche il mio garmin segna 12.73