Giir di Mont 26/07/2015 Premana (LC)

[Marcos]

Il secondo cancello in effetti è un pò troppo basso e si rischia che molta gente tiri troppo per arrivare in tempo e poi scoppi inesorabilmente proseguendo (anche perchè dal cancello in poi c'è ancora parecchia salita a tratti bella tosta e poi la discesa finale taglia-gambe).
Chi invece vorrebbe impostare un ritmo più prudente per averne alla fine rischia di rimanere tagliato (Vedi Barbara).
Potrebbero ad esempio alzarlo a 5 ore, non credo che quei 20 minuti facciano poi così tanta differenza.

[Max80]

@Barbara --> emozionante! Brava, complimenti!

Chiusa in 5h 02' con un piccolo dilemma...vedendo i parziali dei tratti finali, e quanto avevo ancora nelle gambe, sono stato troppo prudente nella prima parte (55 Chiarino - 1h 30 vegessa - 2h 32 larecc), o proprio grazie a quella prudenza ho potuto arrivare così bene??

Ai posteri l'ardua sentenza...

Complimenti a tutti ragazzi, questa gara non è uno scherzo e, a detta di tanti, è seconda solo al Kima per una serie di fattori che la caratterizzano e che non si trovano da nessun'altra parte.

Ma che bella è la felpa del pacco gara?!?

[Barbara]

Non è che sono prudente, è che quello è il mio ritmo, che siano 20, 30 o 50 km

[Oscar78]

Bravi tutti!
Paolo....
Tanta roba il Giir eh!

[Marcos]

Non è che sono prudente, è che quello è il mio ritmo, che siano 20, 30 o 50 km

Sì però tu con quell ritmo arrive alla fine senza visioni mistiche. Tirando nella prima parte per stare nel cancello rischi di pagare pegno nella seconda.
Tra l'altro mi permetto di far notare che mettere cancelli così rigidi quando si perde un'infinità di tempo per tutta la prima parte di gara tra ingorghi e traffico è un pò ingiusto.


@max
E' l'annoso dilemma che ti assale quando "arrive bene". Non esiste controprova, l'unico rammarico nel tuo caso al limite sono quei 2 minuti per la barriera psicologica delle 5 ore. Ma meglio arrivare bene col dilemma di aver potuito fare un pò meglio che arrivare devastati con la certezza di aver esagerato (per non parlare del rischio di farsi male).

[Max80]

Esatto Marcos, ti quoto su tutta la linea! 2' in effetti vero...ma va bene così!

Cmq...5h di gara solo per questo momento:

[Barbara]

Ne visioni mistiche, ne dolori, oggi cammino come se ieri avessi fatto una passeggiata, ... sarà che faccio gli allenamenti a ritmo gara, o che faccio le gare come passeggiate?
In effetti quando ho visto in tv i primi che correvano tranquilli dove io sono rimasta completamente ferma all'inizio della gara, li ho invidiati!

[Marcos]

Io invece ho i quadricipiti di marmo, scendere le scale stamattina appena alzato è stata un'impresa, per fortuna non mi ha visto nessuno (spero )
Questo dimostra che non ero preparato a sufficienza, quindi doppiamente contento d'averla portata a casa !

[Il Manu]

Max, spettacolo!!!!


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[Marcos]

Esatto Marcos, ti quoto su tutta la linea! 2' in effetti vero...ma va bene così!

Almeno l'anno prossimo puoi darti come obiettivo 4h59' altrimenti avresti dovuto farla in 4h29...

Bella foto, ecco dove hai perso I 2 minuti...