HRV - Heart Rate Variability

[alor]

cosi' pero' bari... se non ti dice che la misurazione aveva problemi, non dovresti ripeterla.
altrimenti la provi finche' non ti piace e vai di effetto placebo. oppure la seconda misurazione è influenzata dal tuo inconscio. o dalla respirazione ritmata gia' dal primo minuto della prima...

[MadSeason]

beh... bari... non è un gioco.

Se provo la FC (ma anche per esempio la pressione, visto che sono esperto) a distanza di pochi minuti trovo oscillazioni minime.
Non conosco la vostra app, ma da 8.6 a 9.6 mi sa che passa un mondo

Poi magari è un discorso dell'app, perchè per esempio Leox ha trovato un valore non strano, ma assurdo, ma ha ripetuto e l'esito è stato il medesimo.

[Leoxgiusti]

Mad, esattamente. Qualche volta ho avuto un 5, l'ho preso senza problemi di sorta come un'oscillazione possibile. Quell'unico 1 mi aveva fatto pensare ad un errore, ma ripetuto a distanza di pochi minuti ha dato lo stesso valore. O c'era un problema temporaneo nel sensore, o ero io fuori fase.

[migliocri]

bhe alor... è una misurazione, e come tale non si può barare... se mi da valore 60 e dopo un pò va a 160, ha qualcosa che non va LUI non io... idem per il valore da 8,6 a 9,6... cambiasse un minimo sono il primo a dirlo, ma secondo lui potevo passare da una gara da pb a non mi muovere dal letto

ah... i battiti sempre uguali...50...

[alor]

un modo per barare c'e'... io ad esempio ho notato che se non sono seduto tranquillo da un po' i battiti sono alti.
ad esempio basta inghiottire la saliva e saltare quindi parte di un respiro profondo per far oscillare di 5/6 battiti in pochi secondi.
dopo un po' lo sai come "creare" variabilità' in un minuto, dai...

[SteVa72]

Pero Alor se qui conta il sistema simpatico (davvero) non puoi mica barare

È impossibile influenzare Hrv volontariamente. Cosa che puoi fare con la fc ma solo verso l'alto tra l'altro.

Ma 3 misurazioni di fila dovrebbero dare sempre lo stesso risultato dai. Così la scimmia non mi salirà mai sulla spalla

[MadSeason]

Il fatto che non sia seduto da in po' è un altro discorso, significa cambiare la modalità di rilevazione. Non a caso dicono di misurare sempre allo stesso modo.

Che ci siano differenze tra in piedi e seduto mi pare palese....
Però a parità di condizioni non dovrebbero esserci variazioni sensibili.

Ora la scimmia è venuta a me è domani misuro doppio

[SteVa72]

A me pare ovvio però che una qualsiasi misurazione fatta più volte di fila possa avere un range di risultati comunque molto vicini fra di loro. Se no che senso ha? Un valore legato al momento esatto in cui è preso e che dopo 1 minuto cambia non può avere alcun significato. Parlando ovviamente di misurazioni nelle stesse condizioni di riposo.

Poi non ho idea se sto celebre Hrv abbia modifiche rilevanti fra stare in piedi o aver app ha camminato. Se deve indicizzare la stanchezza credo sia in un certo modo slegato al l'aver camminato poco prima. Ma lo dico solo per logica non per altri motivi.

[MadSeason]

Concordo sulla tua prima parte Steva.
(Poi con il "sto celebre HRV" sei caduto nel soggettivo [emoji481] )

[alor]

Io intendo dire che un minuto è lungo. E se cambia qualcosa all'interno di quel minuto, inevitabilmente si sfasano le distanze tra battiti.
Non so se capita anche a voi ma se io respiro troppo profondo per un respiro (quindi inspiro ancora anche se i polmoni sono pieni) vedo proprio l'effetto del battito sfasato. Come se i polmoni schiacciassero il cuore.
Come in tutte le misurazioni due di fila non significano nulla. Bisogna fare una media su almeno n misure. E comunque stiamo parlando di differenze secondo me minime. Non da 3 a 9 ma di un solo punto di recovery. Praticamente nullo se consideriamo che se sei dentro la fascia da 50% delle misurazioni è considerata normale oscillazione giornaliera.

P.s. SteVa io misuro la FC seduto su water e ho 60, mi alzo in piedi e salgo sulla bilancia e lei mi misura 80, ma questo non vuol dire che la FC sia una misurazione inaffidabile. Semplicemente è variabile e a distanza di due minuti può variare sensibilmente.