Andare a correre appena svegli 21

[gambacorta]

giorno ... per me oggi sveglia puntata alle 4.30, suona ...........aaaahhhh ....... spegni e gira la testa, olè!!

[shasha74]

@shasha74 boh, vado a sensazione come sempre! [emoji106]

..tu non vai a sensazione, tu vai forte

per me stamattina 12,80km tranquilli, domattina se mi alzo presto mi sparo una mezza a RMa

[peters1]

Buongiorno, gran sudata stamattina.

Messi in cascina 8 km, ritmo a sensazione.

Buone corse a tutti

P.

[oscar56]

Buongiorno Cari. Dopo il cross training di ieri a pitturare due stanze oggi preferisco riposare e correro domattina.Tiremm innanz.

[gambacorta]

Oscar, lo dovrei far anch'io ma trovo sempre una scusa per procastinare

[ellepi]

Buongiorno a tutti. Stamattina sveglia alle 5:30 ed uscita alle 6 per scoprire che era una giornataccia! Gambe pesanti ed indolenzite, fiato corto... Insomma, sarebbe stato meglio rimanere a dormire. Alla fine 5 miseri chilometri lentissimi.
La strada è ancora lunga...

[aiace.ct]

Belle bimbe e bimbi buongiorno.io avevo sonno e poi ho fatto da rilief alla moglie x farla andare in palestra stamani.risultato:ho fatto piscina dopo 15gg. che non nuotavo piû...mi sembrava di affondare...ho dovuto tirar fuori il carattere x portare a casa 80 vasche da 25.30 con palette. ....devo fare con Mr run4....la piscina non va abbandonata e poi devo ancora raggiungere i 5 km...si puô fare.tutto fuorché imbiancare!!!

[oscar56]

Il mio studiolo da pittore era lercio come una grotta abitata da orsi. A domani che ho in programma 3wa+4 di tempi run.

[aiace.ct]

Oscar avrei 60 mq di taverna e un grigio chiaro intorno la cucina....se te la senti la birra é già in frigo...Chimay doppio malto...quando ti stanchi hai la tv e il wi fi...e divano letto!!....e grazie!

[oscar56]

Un po' lontanuccio Ajace, ti ringrazio e quando decidi non pensarci, stringi i denti come in un 10000 tirato e vai di rullo.
Appenna vista su atletica tv il Giro podistico di Castelbuono, bello bello, 11giri da 1km belli tosti con salita spezzagambe.