Secondo allenamento di qualità finalizzato ad un test sui 10000 che vorrei provare a fine luglio, appena prima di partire in vacanza, dopo la bella discussione nata nella stanza dei 10 vicino a 40' ho provato il medio. Oggi qui è piovuto a tratti e la temperatura è scesa, quindi stasera si correva abbastanza bene, ho fatto 10km a 4'21" (con 30" circa persi a metà per riallacciare la scarpa) più un km finale tirato, uscito a 3'58". Complessivo il tempo migliorw sui 10 da Strava mi dà 43'04, quindi -10" dal precendente personale. Mi aspettavo che succedesse in realtà, il PB era di maggio scorso e da allora mi sento decisamente migliorato, ma effettivamente mi sono preparato per mezza prima e poi per maratona fino a marzo, e post lockdown sono ripartito dai 5000, e non avevo mai fatto un 10000 abbastanza veloce. Ad ogni modo, sempre bello tirare via qualcosa
Buone corse a tutti!
Donatore
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