Andare a correre appena svegli 29

[Gaietta]

@shasha auguroni!!!! 67?!? Pensavo ne avessi più di @dragon
Oggi riposo ma sto allenando la resistenza notturna, la pupa pare meglio e spero dorma tutto il pomeriggio così dormo anch’io

Buon sabato

[giokaos]

Tanti auguri a Shasha anche da parte mia!

[EvaK]

Tanti auguri Sasha!!
Smaltita la mega pizza di ieri sera con allenamento di nuoto stamattina, centrato su un 1500 pull/palette sostenuto, più riscaldamento e 300 liberi.

Poi lavoro, mentre gli altri si sono fatti il giro del lago d’Iseo in bici .

[zolla]

Stamattina 22k lungomare tranquilli @4:29

Dal porticciolo di Numana a P.Recanati (centro) e ritorno?

P. S. Auguri!

[shasha74]

Certo!

Grazie per gli auguri!!!!!!!

[marpit]

Passo di qua a fare gli auguri @shasha!!

[shasha74]

Grazie a tuttu

[gambacorta]

giorno… colazionato e in partenza x Polcenigo x un trailetto nuovo anche se i posti +\~ li conosco visto che anni fa c’ho bazzicato un po’ in bici; il meteo dovrebbe essere buono sperando che la bora che nei giorni scorsi ha asciugato tutti i sentieri oggi sia più clemente.
Buona domenica e buone corse

[giokaos]

Buongiorno, tra poco corsetta, penso di allungare un pochino... Buona domenica!

[EvaK]

Buongiorno, fatta colazione e ora tre orette in bici sul lago con Compagno, in relax. Seguirà ampio reintegro a pranzo con la mia famiglia.