Grazie pelle, ma il cavalcavia al trentaduesimo ha lasciato il segno!pelle ha scritto:shepherds ha scritto:grazie a tutti per avermi accompagnato a Firenze...tempo magnifico per correre...e PB raggiunto in 3h08'15''
bravissimo complimenti....![]()
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FirenzeMarathon 24/11/2013 - 30a edizione
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Re: FirenzeMarathon 24/11/2013 - 30a edizione
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PB 21km 1h23'30'' Cernusco 2015
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"the miracle isn't that I finished. the miracle is that I had the courage to start" - John Bingham
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Re: FirenzeMarathon 24/11/2013 - 30a edizione
Enzo...ma alla fine quanto hai fatto in questa tua 9467ºmaratona dell'anno? 
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Re: FirenzeMarathon 24/11/2013 - 30a edizione
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Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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Re: FirenzeMarathon 24/11/2013 - 30a edizione
cmq io porto la nominata ma claudio c ne ha fatte 17 in due anni ... tutte sotto le 3 15 e qualcuna sotto le 3
e pietro maccari promette bene
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Re: FirenzeMarathon 24/11/2013 - 30a edizione
Complimentissimi a tutti!!!





10km: 10/11/19 45:12 Busto Arsizio HM
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Maratona: 28/10/2018 4:54:30 Venice Marathon
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Re: FirenzeMarathon 24/11/2013 - 30a edizione
Rinnovo a qualcuno (estendendola ad altri) la richiesta della dieta seguita per afre tante maratone...
Domanda: come vi è andata con il fondo stradale? A Firenze c'è nei miei ricordi un basolato sconnesso a volte fastidioso.
Per me comunque la più bella maratona d' Italia (e pure veloce al punto giusto), peccato che ne corra solo 1-2 all' anno e che per ora ho in lista Grecia e Germania.

Domanda: come vi è andata con il fondo stradale? A Firenze c'è nei miei ricordi un basolato sconnesso a volte fastidioso.
Per me comunque la più bella maratona d' Italia (e pure veloce al punto giusto), peccato che ne corra solo 1-2 all' anno e che per ora ho in lista Grecia e Germania.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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21 km: 1.24.50 (2007)
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Re: FirenzeMarathon 24/11/2013 - 30a edizione
Grandissimi tutti ragazzi, in particolare a quelli che ho seguito live su TDS questa mattina (e confermo.... più volte il sito è andato in overload o andava pianissimo): Pier, Enzo, Doriano e FiloRun. Follisal non sapevo della partecipazione, altrimenti seguivo pure te!
Mi fate venire una gran voglia di preparare la mia prima maratona, è bello leggere che è un percorso splendido e che è stata una splendida giornata.
Poi leggo della gente che è arrivata su una gamba sola, crampata e/o con problemi vari e mi scappa la voglia
Mi fate venire una gran voglia di preparare la mia prima maratona, è bello leggere che è un percorso splendido e che è stata una splendida giornata.
Poi leggo della gente che è arrivata su una gamba sola, crampata e/o con problemi vari e mi scappa la voglia

Ultima modifica di MadSeason il 24 nov 2013, 21:50, modificato 1 volta in totale.
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Re: FirenzeMarathon 24/11/2013 - 30a edizione


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Re: FirenzeMarathon 24/11/2013 - 30a edizione
Eccomi!!!!
Purtroppo ci sono sempre quella manciata di minuti di troppo, volevo stare sotto le 4 ore, ma mi "accontento" di 4h5'11"
Per come l'ho preparata non mi aspettavo molto, al 27km il mio amico è rimasto indietro con un ritmo più basso e io sono andato tutto alla grande fino al 40esimo e poi crisi. Gli ultimi 500 metri a palla.
Bellissima
Ciao
Andrea

Purtroppo ci sono sempre quella manciata di minuti di troppo, volevo stare sotto le 4 ore, ma mi "accontento" di 4h5'11"
Per come l'ho preparata non mi aspettavo molto, al 27km il mio amico è rimasto indietro con un ritmo più basso e io sono andato tutto alla grande fino al 40esimo e poi crisi. Gli ultimi 500 metri a palla.
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04/11/12 New York City la NON-MARATONA io c'ero
21/10/12 21,097km 1h51'02" maratonina di Cremona
18/11/12 42,195km 4h05'42" Turin Marathon
24/11/13 42,195km 4h05'11" Firenze Marathon
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Re: FirenzeMarathon 24/11/2013 - 30a edizione
Ha ragione Claudio_c : "il percorso ha del sadico...curve, ponti, falsi piani, sottopassi", me lo aspettavo meno "nervoso" quindi complimenti doppi per chi ha fatto qui il PB
, però l'atmosfera fiorentina è fantastica. Tutto organizzato bene tranne l'ingresso nelle gabbie.
La mia terza maratona è stata una gara abbastanza buona all'inizio dove ho corso nei pressi di Doriano con cui abbiamo scambiato due chiacchiere ma poi con il passare dei km è stata sempre più faticosa......probabilmente avrei dovuto seguire una tabella tipo quella di Albanesi (ma probabilmente non avrei il tempo necessario per seguirle (e forse neanche la voglia); comunque penso di essere più portato per le gare più corte tipo la mezza: è per questo che per il futuro l'idea di partecipare alle Maratone la chiuderò in un cassetto.
Alla fine però ho chiuso in 4:20:44 di real time che rappresenta comunque il mio nuovo PB !!!!!




La mia terza maratona è stata una gara abbastanza buona all'inizio dove ho corso nei pressi di Doriano con cui abbiamo scambiato due chiacchiere ma poi con il passare dei km è stata sempre più faticosa......probabilmente avrei dovuto seguire una tabella tipo quella di Albanesi (ma probabilmente non avrei il tempo necessario per seguirle (e forse neanche la voglia); comunque penso di essere più portato per le gare più corte tipo la mezza: è per questo che per il futuro l'idea di partecipare alle Maratone la chiuderò in un cassetto.
Alla fine però ho chiuso in 4:20:44 di real time che rappresenta comunque il mio nuovo PB !!!!!
