Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

[tytanico]

Che poi anche col real time, spesso il primo km è più lento perchè tocca fare zigzag tra i deficenti di cui sopra al post di Bark.

@Lord_Phil non intendevo certo sostituire le proteine col latte...solo che la mattina non sono abituatoa mangiarne...lo faccio solo negli Hotel

[Bark_Psychosis]

Eh ma ti devi sforzare. La colazione è la base di ogni dieta.

[tytanico]

E tu mangi il prosciuttino quindi ?

Io una volta che ho mangiato le 4/5 fette biscottate con marmellata sono sazio…mi devo ingozzare…

[Bark_Psychosis]

None, yogurt. Sei de coccio però. Poi no prosciuttino anche se fosse, ma al limite tacchino o bresaola.

[tytanico]

Eh no lo yogurt proprio io purtroppo non lo reggo…ma credo proprio di essere un pochino intollerante al lattosio perché ho dovuto smettere di far colazione con latte e cereali, mi rugava per tutto il giorno.

[Bark_Psychosis]

Suso se magna il salmone di mattina.

[tytanico]

Eh quello non male eh...però è grasso no ?

[Bark_Psychosis]

Problemi col cannibalismo?

[tytanico]

Giusto, potrei procurarmi una di quelle cose elettriche “taglia kebab” e sfilettarmi la panza.

[Cheetah]

Qualcuno ha detto kebab?

Stamattina corsetta in progressione di 14km media 5:10", doveva essere molto lenta per recuperare dai 10km a Zelo ma fiato e gambe andavano quindi bene così!