Quale allenamento TRAIL oggi?

[Bussino71]

Uscita di 18km 1250m su terreno tecnico e nervoso

[Frecciadelcarretto]

Ahi hai mi hai doppiato il dislivello... ...domenica restero' ancora più indietro con 42,195k 100 D- e un cavalcavia , pero' da mercoledì mi risintonizzo su Vicenza

[simonerun]

Ancora alle prese con sta' coscia......che mi fa male, specialmente in salita e anche dopo aver corso........anche ieri 6km piatti (D+12m ), ma sensazioni non buone......mah ora vado in montagna dove probabilmente non correrò, ma scierò (sempre che non mi faccia male), al ritorno vedrò cosa fare (una visitina dal fisioterapista?).

[Maxi1983]

Sabato : ca. 15 km e 1300m D+ e 1300 D-, bel giretto tra pioggia e neve su tutti i tipi di terreno possibili ed immaginabili.
Domenica : ca. 15 km e 1400 D+ e 1300 D- lavoro di " palestra " a batter traccia nella neve fresca ..... e non ce n' era poca

[pierpeter]

Ieri 14km con poco dislivello ma molto chiacchierati.
Quest'anno sto cercando di fare un po' di km.
https://www.strava.com/athletes/2208622

[gab_spencer]

Io mi accontento dei grandi classici su pietra e gradini della bassa Maddalena (San Gaetanino, San Fiorano, Scaletera che tu conosci dal MUTBS), in effetti andare su neve cedevole e fango non è molto allenante per l'Ultrabericus.

Guarda...io sono dell'idea che va bene quasi tutto per l'ultrabericus...
Meglio neve cedevole e fango facendosi "i muscoli" camminando che correre su asfalto ( perche visto il meteo dell'ultimo periodo trovare sentieri su cui correre bene è dura)...

Poi boh...io arrivo alla gara impreparato e devo usare la testa più che le gambe...e credo che uscite di quel genere possano allenare anche quella

[Maxi1983]

Ieri ca. 6,5 km, con 3 km di avvicinamento / allontanamento su asfalto e 3,5 km su " percorso vita " nei boschi ( anche se, ormai, facendolo a buon ritmo, pare essere un campo minato ).

[dlondero]

Questa mattina 12km 600D+/-. Trovata anche la giusta regolazione degli spallacci dell'Olmo 5 che ora non si muove di un millimetro

[gambacorta]

ripreso ad andar x sterrato dopo quasi 2 mesi di solo asfalto .... 20k x 700m dovevo provare i bastoncini ma ahimè mi son dimenticato di caricarli in auto ... testato cmq lo zainetto nuovo

[dlondero]

ripreso ad andar x sterrato dopo quasi 2 mesi di solo asfalto .... 20k x 700m dovevo provare i bastoncini ma ahimè mi son dimenticato di caricarli in auto ... testato cmq lo zainetto nuovo

Che zaino hai preso?