* L'Angolo Vegetariano *

[davidevadicorsa]

Non per essere polemico mardok80,ma c'è un nesso fra le tue giornate solo frutta e le descrizioni di abbuffate nell'apposito thred?Forse che a sola frutta si abbia comunque qualche carenza a livello psicologico che poi ti porta alle pesanti abbuffate da te descritte?Daccordissimo che frutta e verdura siano alimenti da preferire ad altri,ma non possono di certo sostituirli....

[mardok80]

Non per essere polemico mardok80,ma c'è un nesso fra le tue giornate solo frutta e le descrizioni di abbuffate nell'apposito thred?Forse che a sola frutta si abbia comunque qualche carenza a livello psicologico che poi ti porta alle pesanti abbuffate da te descritte?Daccordissimo che frutta e verdura siano alimenti da preferire ad altri,ma non possono di certo sostituirli....

Io generalmente mangio solo frutta verdura e cereali,le abbuffate mi vengono quando faccio i lunghi tipo domenica,ho fatto 6 ore e15 di bici molto facilmente sono stato sotto caloria e ogni tanto cedo pure io

[mardok80]

@casalinga ti tocca girare per i mercati e i supermercati,io sono riuscito a trovare alcuni posti dove compro bene,pero' vado in 3/4 posti diversi per acquistare frutta e verdura.

[francescone]

io per fortuna riesco a trovare frutte e verdure a 1 euro praticamente sempre anche in val chiavenna e quindi abbondo in maniera incredibile.. se calcolassi le mele mangiate quest'anno supererei il quintale.. quando sono in salento invece vado più sul sicuro con frutta di stagione praticamente raccolta quasi dall'albero..

[pier]

@casalinga, come fa mardok, anch'io mi destreggio tra 3/4 posti diversi, tra grossisti che vendono anche al pubblico e grande distribuzione.
Raramente compro bio e tenendo d'occhio le offerte compro sempre a buoni prezzi.

[tritone]

Casadisp, ma non sei emiliana? Tra produttori e mercatini del contadino si risparmia tantissimo.

[un_podista]

@ NeverGiveUp: grazie per la precisazione, io, in realtà, farei più caso al carico glicemico che all'indice glicemico ma poi non guardo nessuno dei due e mangio quello che i va.

[NeverGiveUp]

E fai bene

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[Salve1907]

Cosa dite del mais e dei piselli ??
Io vorrei utilizzarli come post wo perchè li trovo in scatola o in vetro e sono veloci da consumare dopo una sciacquata sotto acqua

[tritone]

Forse se cuoci tu i piselli è meglio: la cottura industriale impoverisce