Milano City Marathon - 03 Aprile 2016
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fujiko
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giokaos
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Re: Milano City Marathon - 03 Aprile 2016
Complimenti a chi ha corso! Io dopo due anni di partecipazione ho dovuto passare a causa di guai fisici... 
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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alor
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Re: Milano City Marathon - 03 Aprile 2016
Proprio oggi doveva essere in manutenzione il sito Garmin? [emoji35]
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ansfa
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Re: Milano City Marathon - 03 Aprile 2016
Contentissimo! Sotto le 3h25' come volevo fare prima di fallire l'ultimo lunghissimo. Un grande aiuto me lo ha dato Alor che mi ha fatto tenere il freno tirato. Prima maratona fatta senza essermi fermato a camminare!
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fujiko Donatore
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alor
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Re: Milano City Marathon - 03 Aprile 2016
Ho solo applicato quello che ho imparato qui sul forum: "i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine".ansfa ha scritto:Contentissimo! Sotto le 3h25' come volevo fare prima di fallire l'ultimo lunghissimo. Un grande aiuto me lo ha dato Alor che mi ha fatto tenere il freno tirato. Prima maratona fatta senza essermi fermato a camminare!
Saremmo saltati al 35 se avessimo continuato ai ritmi dei primi 10.
Siamo stati bravi!! [emoji106]
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ALE13474
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Re: Milano City Marathon - 03 Aprile 2016
Ma come fate a sapere i tempi di chi corre? Sono su qualche sito?
1km:4'22" - 5km:22'40" - 10,12km:47'17" - 21,62km:1h50'50" - 42,39km:4h11'09" - 6446,90km:646h07'47"
Y:44 - m:1,70 - kg:70 - Garmin & Strava:ALE13474
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Jorgelin
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Re: Milano City Marathon - 03 Aprile 2016
Complimenti ragazzi, vedo ottime prestazioni. 
10k:43'31"-21.1k:1h36'54"-30k:2h30'52"-42,2k:3h38'57"-6h:53,623k-12h:99,113k-Asolo 100:12h54'
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fujiko Donatore
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