Andare a correre appena svegli 21

[peters1]

Buonasera a tutti

anche noi oggi a pranzo abbiamo dato Pranzo da fidanzatini, visto che i pargoli erano a scuola,

Però stamattina fatti 8 km e rotti in compagnia. Progressione nel finale.

@fujiko: la vera carbonara... ogni volta è una guerra tra lei e la cacio e pepe

Buone corse

P.

[Arla]

Wow, Fuji!
Ma l'ultimo era un dolce? Che erbetta aveva sopra?

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi si esce a metà mattina col marito.

@Arla si era una crema arancia e zenzero resa come una specie di crostatina molto morbida con dressing al cioccolato fondente extra , una delizia. Sopra aveva del finocchietto.

[gambacorta]

giorno... oggi nn avrei in programma niente ma .... forse il bigiornaliero previsto per domani lo sposto metà stasera e metà domattina anche se così è un po’ più facile

qua si vede il sole, buon sabato e buon we

[Arla]

Buongiorno!
Non piove!
Però siccome domani abbiamo in programma una roba impegnativa, oggi ci si limita a camminata pomeridiana dopo i miei 45' di nani...
Fuji, buono sì!
Buon sabato, cari!

[treep]

Buongiorno.

Questa mattina ben tirato fino a 7km... mi sono fermato ad 8 quando ho capito che sarebbe diventata una sessione di nuoto.

[Scut]

Ciao ragazzi! Sono a Ny dal 1 qui un turbine di emozioni.... ieri ho sfilato alla parata delle nazioni... tra un po’ mo avvio per la 5 km che arriva sulla finish line... è davvero una festa incredibile!

[run4fun]

Goditela @Scut, è stata la mia prima maratona, quanti ricordi!
Gestiscila bene e mi raccomando gli high five soprattutto ai bambini

[fujiko]

Vai Anto divertiti

[Petronio]

A chi magna dolci... meno male che solo da Lidl rischio di capitolare.

Scut buon divertimento!!!

Stamane 10 km in tutto relax lungo il fiume... sono rimasto a Massa senza rischiare il viaggio in auto a Roma dopo il temporalone di ieri pomeriggio.

Domani quindi la 10 km di Carrara al posto della 12,5 km di Rieti.

Buon sabato a tutti.