Andare a correre appena svegli 21

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peters1
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da peters1 »

Buonasera a tutti

anche noi oggi a pranzo abbiamo dato :pig: :pig: Pranzo da fidanzatini, visto che i pargoli erano a scuola,

Però stamattina fatti 8 km e rotti in compagnia. Progressione nel finale.

@fujiko: la vera carbonara... ogni volta è una guerra tra lei e la cacio e pepe :D

Buone corse

P.
..aguaplano.. :rambo:
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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da Arla »

Wow, Fuji!
Ma l'ultimo era un dolce? Che erbetta aveva sopra?
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da fujiko »

Buongiorno cari,

Oggi si esce a metà mattina col marito.

@Arla si era una crema arancia e zenzero resa come una specie di crostatina molto morbida con dressing al cioccolato fondente extra , una delizia. Sopra aveva del finocchietto.
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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da gambacorta »

giorno... oggi nn avrei in programma niente ma .... forse il bigiornaliero previsto per domani lo sposto metà stasera e metà domattina anche se così è un po’ più facile :D

qua si vede il sole, buon sabato e buon we
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da Arla »

Buongiorno!
Non piove!
Però siccome domani abbiamo in programma una roba impegnativa, oggi ci si limita a camminata pomeridiana dopo i miei 45' di nani...
Fuji, buono sì!
Buon sabato, cari!
La cipolla è un'altra cosa...

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treep
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da treep »

Buongiorno.

Questa mattina ben tirato fino a 7km... mi sono fermato ad 8 quando ho capito che sarebbe diventata una sessione di nuoto.
46 anni, 84kg , 174cm. PB sui 10km: 52'14''
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Scut
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da Scut »

Ciao ragazzi! Sono a Ny dal 1 qui un turbine di emozioni.... ieri ho sfilato alla parata delle nazioni... tra un po’ mo avvio per la 5 km che arriva sulla finish line... è davvero una festa incredibile!
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da run4fun »

Goditela @Scut, è stata la mia prima maratona, quanti ricordi!
Gestiscila bene e mi raccomando gli high five soprattutto ai bambini 🖐️
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da fujiko »

Vai Anto divertiti :thumleft:
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Petronio
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da Petronio »

A chi magna dolci... meno male che solo da Lidl rischio di capitolare. :wink:

Scut buon divertimento!!!

Stamane 10 km in tutto relax lungo il fiume... sono rimasto a Massa senza rischiare il viaggio in auto a Roma dopo il temporalone di ieri pomeriggio.

Domani quindi la 10 km di Carrara al posto della 12,5 km di Rieti.

Buon sabato a tutti. :thumleft:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)

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