Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
mi guardo intorno e non vedo nessuno (la mimica era inequivocabile...figuraccia scampata). Fermo il Garmin e premo l'opzione "Riprendi dopo" e mi metto a camminare fino ad una fontanella di una chiesetta vicina. Bevo e magicamente non sento più stimoli nefasti...quindi riprendo la mia corsa con gambe alla Pinocchio e ormai freddo ...dopo 200mt mi fermano due amici che procedevano dalla direzione opposta, altra pausa...ed altra ripresa dopo pochi minuti con gambe ormai marmoree....dopo qualche km un moscerino delle dimensioni di Dumbo decide di suicidarsi dentro il mio occhio sinistro...e sono costretto nuovamente a fermarmi per rimuovere il cadavere. Finalmente riprendo l mia corsa fino a fin allenamento senza più interruzioni. La media finale dell'ora e trenta a Rma+15" dice 5'21"/km ma sicuro è sfalsata da ste minchia di pause non tutte proprio piacevoli....comunque allenamento in qualche modo portato a casa e che mi serva di lezione....prima dei lunghi/gare MAI MAI accettare inviti a cena da mia mamma......
grazie al trekking di cui sopra e finisce che esco solo verso le 10.30 per una corsetta nelle campagne attorno casa, rimorso 1: non ho guardato i tempi corri-cammina impostati nel Garmin sicché i periodi di corsa sono troppo lunghi per le mie capacità e comincio a boccheggiare piuttosto presto, rimorso due: mi sono vestita troppo e sono in ebollizione 
... @gandrea se ti fischiavano le orecchie ero io che ti pensavo , rimorso tre: durante Steeeeeyyyyyyyy steeeeeyyyyyyy aweeeeeeeyyyyyyy dei Nirvana mi faccio prendere, accellero e mi do' definitivamente la zappa sui piedi, rimorso quattro: arrivata in vista dell'argine di un canale mi accorgo che l'hanno finalmente pulito ma arriverei a casa troppo tardi per preparare il pranzo e quindi devo fare dietro front, rimorso 5: ho sottovalutato le previsioni e inizia a piovere, questa pioggia non mi disturba troppo ma il pensiero che prima di partire avevo messo lo stendipanni fuori in cortile si, e quindi ho borbottato per così dire e boccheggiato fino a casa. il Garmin certifica 7,600 km in tempi eterni.
ahahha ma è una citazione farlocca perché è scopiazzata da Bowermann… che poi, avrà pure fondato la Nike, avrà allenato Prefontaine ma avrei voluto vederlo ad uscire a correre sotto il diluvio...
