Quale allenamento TRAIL oggi?

[GabydiCorsa]

Visto che non mi sto allenando ma faccio solo gare metto quella di domenica.



Se vieni a Luglio Euge ti porto a far sto giretto , magari con una variante.
E Miro lo mettiamo al ristoro finale

[Mad Shark]

Posta posta, metti che una volta capito dalle tue parti, so dove andare

beh, qui dalle mie parti hai solo l'imbarazzo della scelta

tra l'altro una delle mie prossime TrailTapasciata (cammina...pausa per tirare il fiato...cammina..pausa per bere..cammina, arriva in cima...pausa pranzo un'attimo per riprendersi dalla salita e poi si inizia a scendere ) la volevo fare sul Resegone e sulla grigna , se qualcuno vuole unirsi alla TapasciaTrail 2011 faccia un fischio

[Miro 69]

Visto che non mi sto allenando ma faccio solo gare metto quella di domenica.



Se vieni a Luglio Euge ti porto a far sto giretto , magari con una variante.
E Miro lo mettiamo al ristoro finale

[sbarbi]

Giro del 2 giugno, 16,5km e 1100D+, partenza a 500m da casa mia si percorre la Valpiana (ma nome fu più sbagliato) con alcuni strappi che per far stare ferma la strada e i sassi sono stati infissi fittoni di ferro nel terreno , quasi 1000D+ li si fa nei primi 5km e si arriva in Palosso (resti dei basamenti dei cannoni per la contraaerei) poi si va a Sant'Onofrio, Pentera dove la discesa è più pendente della salita e si arriva a Bovezzo, da li io sono tornato camminando su asfalto ma si può collegare tramite sentiero o argine del fiume e ridurre così l'asfalto a minimi termini e portare il tutto a circa 20km chiudendo l'anello.

[teomat]

Resegone e sulla grigna

Resegone girato in lungo e in largo, Grigne solo in gara!

[Mad Shark]

Resegone e sulla grigna

Resegone girato in lungo e in largo, Grigne solo in gara!

oggi è toccato al resegone....ma ci tornerò sicuramente molto presto e magari in una giornata con meno nuvole in alto

comunque giretto TapasciataTrail , partenza da Erve e salita alla capanna alpinisti monzesi con il sentiero Prà di ratt , che è poi quello che chiude la monza resegone, arrivato al rifugio continuo a salire per il sentiero e al bivio tengo la destra seguendo il sentiero n571 , che mi porterà sulle creste e al bivio dove si puù scendere verso brumano , oppure continuare a salire e portarsi al rifugio Azzoni. Salgo qualche centinaio di metri per quest'ultimo giusto per portarmi più vicino alle nuvole ma poi torno verso il rifugio dei monzesi e la prendo larga scendendo per il sentiero più facile che riporta ad erve.

qui il percorso su google Earth , purtroppo il garmin in montagna mi perde sempre il segnale e registra a tratti,quindi ho dovuto mettere delle toppe sul percorso


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[bodo]

Bello 'sto topic!

Appena ho un attimo di tempo ci metto su, con molta umiltà, i miei due percorsi off nei dintorni di Roma.
Giusto sabato ho, dopo tempo, ri-passato la soglia dei 15 km su sentieri.

[sbarbi]

Domenica di Avis e quindi fiacco, il pomeriggio vado a balisare un tratto di 3V che venerdì e sabato sarà teatro del Gran Trail 3V, vado a Croce di Marone e baliso fino a Croce di Pezzolo balisando la Punta Almana e tornando dalla Forcella di Sale(teribbile vero TIBET ).
Fatto trekkeggiando visto il compitino da svolgere, solo sulla discesa tecnica della Punta Almana mi sono divertito un pò a provare le Quantum.
Bel giretto estivo per farsi un buco allo stomaco pre cena, tipo esco dal lavoro e ho un paio d'ore da sfruttare, se non fosse per la forcella è corribile, 13km x 950m D+, 0 asfalto, cemento sulla Forcella di Sale (2km circa), tutto il resto sterrato single track o jeepabile.

[Barbara]

Oggi, giorno festivo, uscita con il club.

Praticamente ci siamo fatto un km (1092m) verticale in 5,35 km, con tanto di zaino sulle spalle poi . Col gruppo "lento" ci abbiamo messo 1h40'.
http://connect.garmin.com/activity/92157702

Un caldo umido insopportabile, poi arrivati in cima dopo poco si è messo a piovere.
Avevo l'intenzione di scendere con la teleferica ma il tempo di attesa era troppo lungo, e quindi discesa sui sassi bagnati in 1h13'

[Oscar78]

Oggi lunghetto con parecchio fango sui monti dietro casa, 26km , 1400 D+.
Per l'occasione ho testato per la prima volta lo zainetto Xt-wings 5 caricandolo anche con una giacchetta per capire il comportamento "da carico": veramente ma veramente comodo!! Non mi ha dato nessun fastidio. Poi avere 2 borracce (1 sali, 1 H2O) è una bella comodità.
Ok, tornando all'uscita ecco mappa e altimetria:



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