Percorsi Castelli Romani

[vectigal]

Si potrebbe organizzare una uscita sul percorso di Bodo tra Natale e Capodanno ad un passo sui 5/6 minuti al Km giusto per conoscerci un po' tra i runner dei castelli e godere del panorama?! Credo che a quel passo si possano aggregare in molti.

[immax]

Per me si potrebbe fare, alla fine sarebbe una uscita "conviviale" e il passo da tenere, di conseguenza, sarebbe l'ultima preoccupazione...
Vediamo se ci sono adesioni nei prossimi giorni allora !

[bodo]

5/6 minuti al km...Hahahahahahahahahahahahaha
Io faccio 5.30 in piano...su quelle salite ora come ora cammino!
Andate, divertitevi e poi mi racconterete.

[immax]

Giusto per sgombrare il campo da equivoci: io i 6' al km su per i sentieri li vedo come obiettivo da raggiungere, se si riesce son contento, altrimenti si va pianino e io son contento lo stesso!!

[bodo]

Si si. Come no!
Nun me ce fregate!!!

[bodo]

Comunque, forse riesco ad andare sabato o domenica mattina. Ancora non so...

[iozzo]

Presente. La Domenica faccio i lunghi in preparazione della Maratona di Roma ma un uscita del genere non me la perdo. Mi sotto scrivo al thread

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[bodo]

Confermo la mia disponibilità x domenica mattina.
Potrei essere su alle 9.30 o dopo. Appuntamento a Frascati all'inizio della strada del tuscolo, dove si parcheggiano le macchine.
Considerate che lungo il percorso non c'è acqua, che su fanno sempre 2-3 gradi meno di Roma e che se avete delle scarpe con una suola ben scolpita e' meglio.
E comunque ribadisco che io andrò molto piano e non garantisco di riuscire a tenere la corsa su tutte le salite...troppi kili e troppo poco allenamento! Pertanto pensateci bene prima di venire a rompervi la balle. Ovviamente ci si può sempre dividere in corsa.
Domani controllerò il forum per vedere eventuali adesioni e vi lascio la mia mail (da scrivere senza spazi): andrea . fuso @ uniroma1 . it

[immax]

Io purtroppo devo dare forfait causa infortunio (si spera non troppo serio)..... buona uscita e speriamo di poter replicare presto !

[nino]

Ho il battesimo di mio figlio... sarà per la prossima volta.