Cibi con proprietà Antinfiammatorie

[RiccardoS]

giusto, intendevo "antinfiammatorio"
Comunque io la parte centrale non la butto, mangio anche quella anche perchè brucia i grassi

la mangio anche io, ma perchè mi piace, non per altro.
fra l'altro quella di bruciare i grassi è un mito, in realtà l'attività della bromelina è proteolitica cioè aiuta la demolizione delle proteine e quindi la digestione. non "brucia" i grassi.

[enjoyash]

ottima discussione. la riuppo perché offre diversi spunti interessanti per noi podisti, che quanto a infiammazioni non siamo secondi a nessuno.

[deborah72]

Comunque io la parte centrale non la butto, mangio anche quella anche perchè brucia i grassi

fai bene
ma riesci a mangiarla ? non la trovi troppo dura ? [/quote


Si è un pò duretta ma riesco a mangiarla

[luigar]

Avete mai provato a fare il "Gold Milk"? Dicono sia miracoloso. A base di curcuma,cannella,pepe, olio e miele. Ho iniziato da 2 giorni, poi vi faccio sapere.....

[mardok80]

Anche lo zenzero e' molto potente.

[francescone]

luigar: io adoro la curcuma.. facci sapere!

[deborah72]

Anche lo zenzero e' molto potente.

Lo uso parecchio anch'io

[Miro 69]

Consigliato da un'amico che vende spezie ( a livello nazionale ) a proposito delle grandi proprietà antinfiammatorie della curcuma, per le infiammazioni muscolari e non solo.
Oggi l'ho provato anche se in una versione un po' più spiccia...http://ambientebio.it/golden-milk-la-ri ... l-di-gola/

[fujiko]

io l'ho provato, non so se con successo, ma male non fa...

[Salve1907]

Curcuma e Zenzero sono forti antiinfiammatori....
Il mio nutrizionista mi ha consigliato l'integratore di pepe nero e curcuma per salvaguardare l'articolazioni.
Io li prendo ma non so dirti quanto effetto facciano