fiocchi di cereali o muesli senza zuccheri aggiunti

[LucyRun]

@lucy aaaah il pane di Tumminia, mangiato questa domenica in macchina verso il paesello di mamma....ogni volta mi fermo al panificio di Baucina, ne prendo una pagnotta e ne arriva solo un quarto scarso a Ventimiglia S.

Figurati che io ogni due settimane me lo faccio mandare da mia mamma nel pacco
Qui in Umbria non si trova e io vado facilmente in astinenza
Da me lo fanno anche con i semi, con l'uvetta o con il cioccolato a gocce. Oddio ne ho di nuovo voglia..fortuna che sono al lavoro

[runningmamy]

Grazie della tua risposta!

Sì certo ho letto la discussione, ma di fatti solo fabiomad ha scritto di quantità... quindi non è strettamente necessario attenersi a delle quantità ben precise e/o a delle ricette?

Quanto si spende in genere per gli ingredienti per il muesli fatto in caso?

Non ci sono dosi precise, devi provare come ti piace!
Io nemmeno seguo una ricetta, pesco dalle confezioni e butto direttamente nello yogurt
Proviamo a fare un elenco, poi con quello fai un giro al supermercato e controlli pesi delle confezioni e prezzi degli ingredienti preferiti. Allora, io direi:
Fiocchi di avena o altri cereali
Cioccolato
Cranberries
Uvetta
Prugne secche
Banane disidratate
Cocco
Albicocche secche
Mandorle
Noci
Nocciole
Arachidi
Per fare più in fretta tra gli snacks ci sono buste con molti di questi ingredienti già mescolati, ovviamente il prezzo aumenta

[spodek]

Grazie mille per i vostri consigli!

OK allora preparare i muesli è meno difficile di quanto pensassi... e soprattutto non si deve stare lì a guardare le quantità.

Domani andrò a fare la spesa alla COOP e poi farò un confronto fra i prezzi... e deciderò come muovermi, almeno per ora.

[spodek]

Mi permetto di aggiungere un aggiornamento a questa discussione...

Dunque sabato per curiosità ho provato a vedere qui http://www.iltuomuesli.it/mixer-muesli.html cosa mi costerebbe una miscela. Ho selezionato i fiocchi d'avena, della scaglie di cocco e di cioccolato fondente, dei lamponi, delle nocciole e dei semi di chia. Costerebbe 8,55 Euro più 4,95 Euro di spedizione.

Poi ho dato un'occhiata alla COOP ed ho visto che i semi di chia esistono solo in confezioni grosse che da sole costano più o meno la metà della miscela incluse le spese di spedizione. Nella miscela sono 20 grammi di semi di chia, e OK, ma se comprassi 500 g di semi come potrei utilizzarli?

[runningmamy]

Non hai un Eurospin vicino? Ci sono tanti semi, anche la chia, in confezioni da 100g a prezzi bassi
Per l' utilizzo chiedi nel thread dei vegetariani oppure fai una ricerca, mi sembra se ne fosse già parlato

[fujiko]

Se lo trovi, guarda anche al Todis, si trova molta roba

[spodek]

Scusatemi per rispondere soltanto ora, ma ho avuto il computer fuori uso.

Adesso sono in partenza per le vacanze e al mio ritorno proverò a vedere ci sono il Todis e/o l'Eurospin in zona.

Grazie mille!

[Kitt]

Posto qui, ho visto il link nel thread "Ma come si dimagrisce correndo", questi sono il top dei cereali, tappa obbligata da walmart ogni volta per fare scorta. Se me li trovate da qualche parte ordinabili qui in Italia vi sarò riconoscente a vita

Maple Brown Sugar

https://www.walmart.com/ip/Kellogg-s-Fr ... z/19757535

[bonovoxpride]

Li ho trovati da Decò e ultimamente anche da Sisa (prima del fallimento), sono nuovi se non erro solo che a differenza di questi che hai postato non ci sono quelli zuccherosi