La mia prima mezza A Dresda il 21 ottobre. AIUTO!!

[kintala]

Appena tornata da una corsetta di 55 mins. Ma sai che avevi ragione?? Avevo le gambe pesaaaaanti. E poi il lento quasi mi distrugge piu del veloce. Mi demotiva!!

[kintala]

Eccomi agli ultimi sgoccioli e allenamenti. L'ultimo allenamento è stato venerdì scorso. Pesantuccio. 15 km in totale con i primi 10 fatti sotto i 5' al km e allunghi finali da 200 m. Mi potrò allenare oggi un'eretta scarsa e venerdi e sabato.

Cosa mi consigliate?

[flabat]

Ehi, ormai ci sei!

In bocca al lupo, sei forte, andrai alla grande!

[kintala]

Grazie! Speriamo in bene! L'obbiettivo è sempre quello. Rimanere sotto 1 e 50. Speriamo! Dipenderà anche dalle mie condizioni fisiche di quel giorno (spero proprio di non essere in "uno di quei giorni" in particolare nel primo) per non parlare dell'ora. Sveglia prestissimo per prendere un treno alle 7! Per poter correre alle 10...uff di domenica...

[Doriano]

Oggi e venerdi ti consiglio uscite leggere. Sabato riposo.
Ormai quello che e' fatto e' fatto.
Buona gara!

[King Julien]

In bocca al lupo !

[Aleve]

In bocca al lupo per me scendi a 1e 45


e salutami la Germania

[kintala]

In bocca al lupo per me scendi a 1e 45

Ehhh non ci crederei nemmeno io!

e salutami la Germania

Con piacere! Oggi aria frescolina e sole! Non vedo l'ora! E per domenica si prevede sole e 15° di media. Cosa voglio di più dalla vita?
Ultima questione...porto o non porto il computer? Ho voglia di correre un po' in libertà!

[Aleve]

Corri senza assilli di tempi computer ecc ... e sopratutto divertiti visto anche che e' la tua prima mezza quando ne farai altre guarderai gps computer eccc...

divertiti e corri felice in liberta'

[kintala]

Giornata perfetta per correre!!