Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
bisogna trovare un sistema,tipo un segnale di riconoscimento,senno' andremo alle stesse garette senza mai vederci,restando magari fianco a fianco.comunque complimenti per la gara,il mio ha misurato 7960 mt e non ero il solo con questa misurazione,il tempo 37 netti,per un pelo non ti beccavo 
complimenti ancora e speriamo di beccarci davvero.ciao
30:24???????????paolone64 ha scritto:Confermo la distanza, 7.89 del mio Garmin, era la mia prima volta e non saprei dire se l'imbottigliamento è stato minore, io sono partito indietro , e ci ho messo un pò prima di riuscire a correre come volevo, credo di aver perso circa un minuto.
Comunque mi é piaciuta, ed è dietro casa, tempo finale 30'24
Grazie, d'altronde correvo in casa, gli allenamenti di corsa li faccio quasi sempre lì, e sarei felice di correre assieme a qualcuno di voi, se siete di zona.kimmino ha scritto:paolone64 ha scritto: 30:24???????????
se ti va possiamo allenarci insieme la domenica mattina,io gli altri giorni faccio orari improponibili ed e' da una vita che cerco compagni con cui condividere un po di strada,solo io sono parecchio piu lento di te purtroppo................tu 30min,io 37...............paolone64 ha scritto:Grazie, d'altronde correvo in casa, gli allenamenti di corsa li faccio quasi sempre lì, e sarei felice di correre assieme a qualcuno di voi, se siete di zona.kimmino ha scritto:
Mi spiace solo di essere arrivato a 10 secondi dalla zona premi, come debutto non sarebbe stato male.
Allora non sono stato l'unico colto impreparato....ero in una vietta laterale che facevo stretching ed ho visto il gruppo partire, insomma come amo definirla io "Organizzazione Filini"......cmq a parte questo piccolo inconveniente, mi è piaciuto lo spirito con cui si è fatta la manifestazione. Io non ho badato al tempo, visto che il mio amico, che è un ragazzo di 67 anni, andava decisamente più piano e il primo giro l'ho passato con lui; cmq per me prova positiva, contandoche sono riuscito a fare il 2° giro a 5'15"-5'20" di media e poi visto che ne avevo ancora e volevo arrivare ai 10K ho continuato nella zona arrivando a 10.5k correndo gli ultimi km a 5' ( per me risultatone visto che ho un personale sui 10 di 55minuti).ReMo ha scritto:Dimenticavo. Poco dopo la partenza ho visto diversi runner avvicinarsi alla Cascina e pensavo fossero in ritardo. Alla fine mi sono accorto che la partenza è avvenuta alle 9:49; è vero che sul volantino c'è scritto "verso le ore 10,00", però...
37 su 8 km non mi sembra lentokimmino ha scritto:se ti va possiamo allenarci insieme la domenica mattina,io gli altri giorni faccio orari improponibili ed e' da una vita che cerco compagni con cui condividere un po di strada,solo io sono parecchio piu lento di te purtroppo................tu 30min,io 37...............paolone64 ha scritto: Grazie, d'altronde correvo in casa, gli allenamenti di corsa li faccio quasi sempre lì, e sarei felice di correre assieme a qualcuno di voi, se siete di zona.
Mi spiace solo di essere arrivato a 10 secondi dalla zona premi, come debutto non sarebbe stato male.
, la domenica seguente pensavo di fare la 10k del ruffini.PREGO?????paolone64 ha scritto:
A me va bene, questa domenica farò un mezzo ironman ( 1.9 nuoto 90 bici e 21.1 corsa) a Miami
Dopo effettuerò 3 settimane di riposo dagli allenamenti, a fine novembre ricomincerò.
Quest'anno preparo un ironman ( 3.8 180 42 ) e farò parecchi lunghi, la compagnia ė sempre gradita, anche solo per una parte del tragitto.
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