L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo

[aroldo74]

@aroldo: siamo uniti nella sofferenza ps quella che c'è nei bicchieri dell'emoticon è acqua naturale

Se ci diamo conforto e siamo sinceri come sui nostri allenamenti otterremo sicuramente dei risultati.....

[rogeraccio]

PS ecco la mia sincerità sugli allenamenti: sono fermo dal 20 dicembre

[aroldo74]

PS ecco la mia sincerità sugli allenamenti: sono fermo dal 20 dicembre

Beh...almeno sei più motivato a seguire una corretta alimentazione.

Quando invece corro sono convinto(sbagliando) di potermi permettere tutto...

[Louis]

Il latte odierno non sa mai di niente anche se è intero....

Scherzi? Prova qualche mese di latte scremato e poi ne riparliamo.

[dontknow]

Il latte odierno non sa mai di niente anche se è intero....
Oggi comunque:

Colazione: Latte e cereali integrali.

Pranzo: 80 gr di spaghetti integrali, conditi con un pomodoro tagliato a tocchetti con origano prezzemolo e basilico....
Mezza aringa affumicata ed anche molto salata e questo non va molto bene.
2 pomodori (senza nessun condimento)
1 arancia non tanto grande.
Infinita tristezza....

Per ora sto bene ... Stasera se mi prende la scimmia vado a fare la solita passeggiata di un'ora. : :

ma come fate a mangiare la roba scondita ?
oltre a far schifo fa male
l'olio di oliva fa benissimo, se devi tagliare le calorie non tagliarle dall'olio mangia 1 spaghetto in meno e condisci il cibo vivaddio

e poi perche' tristezza la pasta al pomodoro? io ci vivrei

[aroldo74]

l'olio di oliva fa benissimo, se devi tagliare le calorie non tagliarle dall'olio mangia 1 spaghetto in meno e condisci il cibo vivaddio

e poi perche' tristezza la pasta al pomodoro? io ci vivrei

Un pomodoro crudo tagliato a pezzettini e buttato in mezzo agli spaghetti?

Uno spaghetto in meno?
1 cucchiaio d'olio = 10 grammi = 90 kcal. = 26 grammi di pasta in meno.

[dontknow]

un cucchiaio d'olio son 5 6 gr di solito, pero' 1/3 o quasi rimane sul piatto a meno che non ti metti a tocciare col pane
il punto e' che l'olio non son calorie, son nutrienti necessari all'organismo
la pasta e' inutile (e lo dico a malincuore perche' io son un pastofilo doc non ci rinuncio per niente al mondo )
ovviamente vivrei di pasta al sugo, anche se d'estate non disdegno pasta col pomodoro fresco o pomodorini a pezzettini, perche' no?

[aroldo74]

........ a meno che non ti metti a tocciare col pane.....

Tu l'hai detto...

[Lella]

1 cucchiaio d'olio = 10 grammi = 90 kcal. = 26 grammi di pasta in meno.

No, dai non sono = !!!!!! I nutrienti sono diversi
Io intanto continuo la dieta... voglio vedere domattina che dice la bilancia dopo i giorni in montagna... fingher crossed

[aroldo74]

È vero leLLa non sono uguali come nutrimento, e sopratutto non sono uguali come riempimento....

Intanto visto che è sabato sera come al solito cenato con la pizza.
Solo un trancio però al posto delle due intere solite....

Quanta tristezza.